Ina Ilmer es una matrona apasionada con ganas de apoyar a las mujeres durante el parto y acabar con los prejuicios. Atiende a recién nacidos...¿Viajar en coche, tren o avión durante el embarazo? Lo que debes tener en cuenta. ¿Conducir con barriguita? ¿Emprender un largo viaje a pesar del avanzado estado de gestación? En la mayoría de los casos, no hay ningún problema. Ya sea en coche, en avión o en tren: si tiene en cuenta algunas cosas, usted y su pequeño pasajero llegarán sanos y salvos allá donde vayan.
¿Embarazada al volante? Abróchate el cinturón.
Si hasta ahora se desplazaba en coche al trabajo, al médico o de compras, no es necesario que cambie inmediatamente de medio de transporte por el resultado positivo de la prueba de embarazo. Por su cuenta Seguridad Sin embargo, por la seguridad de tu bebé, debes prestar atención a lo siguiente:
- Al principio del embarazo, muchas mujeres sufren de Náuseas o sentirse cansado todo el tiempo. Durante este tiempo, es mejor dejar el coche en casa y utilizar el transporte público.
- En el último trimestre del embarazo puede resultarle difícil o incómodo abrocharse el cinturón de seguridad. Sin embargo, ¡nunca debe prescindir del cinturón de seguridad! Los estudios demuestran que madre e hijo tienen muchas más posibilidades de sobrevivir en caso de accidente si el cinturón de seguridad se lleva correctamente abrochado. El cinturón de hombro debe pasar entre los pechos, por encima de la barriga del bebé y luego hacia el lateral. El cinturón subabdominal se coloca correctamente entre el muslo y la barriga del bebé. A muchas mujeres les resulta muy cómodo utilizar un adaptador especial para el cinturón que fija el sistema de tres puntos a medida que crece su barriguita. También evita que el cinturón de seguridad se deslice.
- Asegúrese de que el asiento esté correctamente ajustado. En este caso se aplica lo siguiente: respaldo lo más inclinado posible, el borde superior del reposacabezas a Altura de la corona. En general, no debes sentarte demasiado cerca del volante. Regla de oro: al menos 25 centímetros entre el bulto del bebé y el volante.
¿Viajar sola durante el embarazo?
Mientras te sientas cómodo, depende del sexto mes ningún problema si viajas distancias largas solo en coche.
Después, el aumento del perímetro abdominal restringirá cada vez más su libertad de movimientos, de modo que es posible que ya no pueda reaccionar con la flexibilidad habitual en situaciones críticas.
Siempre que Si es posible, debería ir con chófer o, si no hay otra opción, al menos llevar un pasajero.
¿Se pueden hacer viajes largos en coche durante el embarazo?
Si su embarazo transcurre sin contratiempos, los viajes largos en coche no suponen ningún problema. Por tanto, puedes irte de vacaciones con toda tranquilidad. Sin embargo, ahora es aún más importante que de costumbre beber lo suficiente y hacer "paradas en boxes" con regularidad.
También es aconsejable llevar medias de sujeción en los viajes largos en coche, ya que el riesgo de trombosis aumenta mucho durante el embarazo. Bájate también del coche cada hora u hora y media. Haz una pausa y dar unos pasos.
Esto mantiene la pelvis bien irrigada de sangre y su pequeño pasajero recibe suficiente oxígeno en todo momento.
En caso de urgencia, acuda inmediatamente al médico.
En caso de accidente, consulta siempre a un médico. Aunque el accidente haya sido inofensivo a los ojos de todos los implicados, el impacto haya sido bastante leve y usted se encuentre realmente muy bien, sólo un examen ginecológico puede proporcionar información sobre el estado de su feto.
Es bueno saberlo: En general, el airbag no supone ningún peligro adicional para tu bebé.
En caso de que se Si te golpea el airbag, se inflará en la zona de la cabeza y el pecho, no a la altura del estómago.
En caso de colisión, el airbag reacciona antes que el cinturón de seguridad para proteger la barriguita del bebé.
¿Cuánto tiempo pueden volar las embarazadas?
Tanto si viaja a una reunión de negocios como si está de vacaciones, hasta que el 35ª semana de embarazo Todas las compañías aéreas transportan a mujeres embarazadas. Siempre que la madre y el niño estén sanos, incluso los vuelos más largos no suponen ningún problema.
No obstante, es aconsejable Semana 28 de embarazo lleve consigo al aeropuerto un certificado médico que acredite que el parto no es inminente.
Para descartar en la medida de lo posible un nacimiento por encima de las nubes, se aplica desde el inicio de la 36ª SEMANA DE EMBARAZO con casi todas las compañías aéreas un "Prohibición de las barrigas redondas„.
Es buena idea indicar que está embarazada al reservar el vuelo y reservar un asiento en una fila con más espacio para las piernas o en el pasillo.
Consejos para embarazadas en el avión
Para que usted y su pequeño pasajero tengan un vuelo agradable, debería tener en cuenta los siguientes consejos:
- en el avión ropa cómoda y holgada llevar
- Levántese al menos una vez cada hora y suba y baje algunos escalones.
- Si el vuelo dura más de dos horas, debe llevar medias de soporte para aliviar la presión sobre las venas.
- Pase el cinturón de seguridad por debajo del abdomen
¿Es perjudicial volar durante el embarazo?
Desde los años setenta se han realizado numerosos estudios que lo demuestran, que viajar en avión durante el embarazo no es en absoluto perjudicial para el bebé. Incluso en vuelos de larga distancia, durante el despegue o el aterrizaje, todos los bebés examinados tenían un ritmo cardíaco normal, señal inequívoca de que reciben suficiente oxígeno.
El ruido del avión, las vibraciones y las turbulencias ocasionales también se consideran inofensivos. Sin embargo, los científicos señalan expresamente que las futuras madres con un Embarazo de alto riesgolos problemas de salud agudos o el aumento del miedo a volar deben consultar a su médico antes de viajar.
Algunos expertos recomiendan que, debido a Riesgo de parto prematurodel primero al 14ª SEMANA DE EMBARAZO mayor tenga cuidado al viajar en avión durante largos periodos de tiempo. Si no está segura al respecto, comente sus planes con su ginecólogo.
¿Adónde debe evitar viajar durante el embarazo?
Si puede evitarse, hay que abstenerse de viajar a regiones con paludismo y a países con mayor riesgo de fiebre amarilla. Ambas enfermedades son especialmente peligrosas para los fetos. Tampoco se recomienda viajar a países con normas de higiene inadecuadas debido a la Hepatitis-riesgo o la posibilidad de contraer diarrea grave. Si realmente no es posible evitar viajar, asegúrese de ponerse en contacto con con su médico con tiempo suficiente. Si es necesario, su médico le administrará una vacuna u otro tratamiento profiláctico y sopesará cuidadosamente el riesgo de beneficios y perjuicios para el feto.
Viajar en tren
El tren es probablemente el medio de transporte más cómodo para las embarazadas. Puede levantarse en cualquier momento y estirar las piernas. Para no tener que estar de pie en trenes abarrotados, conviene reservar asiento con tiempo. Si viaja sola pero con equipaje Si viaja, puede utilizar el servicio de portaequipajes de Deutsche Bahn. Una alternativa sería que las maletas y bolsos se recogieran como equipaje de mensajería en la puerta de casa y se transportaran al destino deseado.
Vídeos: Viajar durante el embarazo
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- Cuando viajes al extranjero, te recomiendo que apuntes las direcciones de las clínicas y los médicos de tu destino de vacaciones al planificar el viaje. En caso de urgencia, no tendrás que preguntar mucho tiempo.
- Cuando viajes al sol, asegúrate de utilizar una buena protección solar. Los trastornos de la pigmentación son más frecuentes durante el embarazo. La futura madre suele sentirse especialmente cómoda en un lugar sombreado. Debe evitarse la luz solar intensa.
Este artículo ha sido revisado por nuestro equipo de expertos.
