{"id":8609,"date":"2023-07-04T11:22:39","date_gmt":"2023-07-04T09:22:39","guid":{"rendered":"https:\/\/test2.windeln.ch\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/schwangerschaftsstreifen-so-vermeiden-vorbeugen-entfernen\/"},"modified":"2024-12-22T14:07:34","modified_gmt":"2024-12-22T12:07:34","slug":"schwangerschaftsstreifen-so-vermeiden-vorbeugen-entfernen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/","title":{"rendered":"Estr\u00edas \" C\u00f3mo evitarlas, prevenirlas y eliminarlas"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#so-entstehen-schwangerschaftsstreifen\" title=\"So entstehen Schwangerschaftsstreifen\">So entstehen Schwangerschaftsstreifen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#begunstigende-faktoren-wie-vermeiden\" title=\"Beg\u00fcnstigende Faktoren: Wie vermeiden\">Beg\u00fcnstigende Faktoren: Wie vermeiden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#gibt-es-vorbeugende-masnahmen\" title=\"Gibt es vorbeugende Ma\u00dfnahmen?\">Gibt es vorbeugende Ma\u00dfnahmen?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#schwangerschaftssteifen-entfernen-oberflachliche-behandlung\" title=\"Schwangerschaftssteifen entfernen: Oberfl\u00e4chliche Behandlung\">Schwangerschaftssteifen entfernen: Oberfl\u00e4chliche Behandlung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#rio-methode\" title=\"Rio-Methode\">Rio-Methode<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#studien-zu-hilfsmitteln\" title=\"Studien zu Hilfsmitteln\">Studien zu Hilfsmitteln<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#fazit\" title=\"Conclusi\u00f3n\">Conclusi\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#begunstigende-faktoren\" title=\"Beg\u00fcnstigende Faktoren:\">Beg\u00fcnstigende Faktoren:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#vorbeugende-masnahmen\" title=\"Vorbeugende Ma\u00dfnahmen:\">Vorbeugende Ma\u00dfnahmen:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/prestacion-de-cuidados\/schwangerschaftsstreifen-entstehung-vermeiden-vorbeugen-wie\/#behandlungsmoglichkeiten\" title=\"Behandlungsm\u00f6glichkeiten:\">Behandlungsm\u00f6glichkeiten:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Viele Frauen leiden unter Schwangerschaftsstreifen. Haut und Bindegewebe werden w\u00e4hrend der Schwangerschaft stark gedehnt, besonders betroffen sind Bauch, Oberschenkel, Ges\u00e4\u00df, H\u00fcften und Br\u00fcste. An den stark belasteten Partien scheinen Blutgef\u00e4\u00dfe durch das gedehnte Gewebe, die wie farbige Streifen wirken &#8211; das Spektrum reicht von hellem Rosa bis zu intensivem Blau- oder Dunkelrot. Die in der Medizin als &#8222;Striae gravidarum&#8220; bezeichneten Dehnungsstreifen sind nicht bei jeder Frau gleich ausgepr\u00e4gt, verschiedene Faktoren beg\u00fcnstigen die Entstehung.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"6162\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"So entstehen Schwangerschaftsstreifen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"so-entstehen-schwangerschaftsstreifen\"><\/span>So entstehen Schwangerschaftsstreifen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Beschaffenheit des Bindegewebes beeinflusst die Elastizit\u00e4t der Haut. Es besteht aus kollagenen Fasern\u00a0und einem Extrazellularraum, der mit Proteoglykanen, also einer Eiweisskohlehydrat-Fl\u00fcssigkeit gef\u00fcllt ist.\u00a0Diese sind derart miteinander verschlungen, dass sie ein belastbares, recht zugfestes Gef\u00fcge bilden.<\/p>\n<p>Zum Bindegewebe z\u00e4hlen: Knochen, Sehnen, Knorpeln, Bandscheiben und die Unterhaut. Die Anzahl der kollagenen Fasern bestimmt die Festigkeit des Gewebes und\u00a0ist f\u00fcr Formbest\u00e4ndigkeit verantwortlich. Wird das Bindegewebe in der Schwangerschaft \u00fcberdehnt, k\u00f6nnen kleine Risse entstehen, was sich \u00e4u\u00dferlich als farbige, durch die Haut schimmernde Streifen zeigt.<\/p>\n<h2 id=\"Beg\u00fcnstigende Faktoren: Wie vermeiden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"begunstigende-faktoren-wie-vermeiden\"><\/span>Beg\u00fcnstigende Faktoren: Wie vermeiden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Verschiedene Faktoren k\u00f6nnen die Bildung von Schwangerschaftsstreifen beg\u00fcnstigen. Zun\u00e4chst ist die Elastizit\u00e4t des Bindegewebes von Frau zu Frau unterschiedlich &#8211; ein schwaches Bindegewebe, was durchaus genetisch bedingt sein kann, rei\u00dft eher. Weiterhin f\u00fchrt eine schnelle <a href=\"\/es\/embarazo\/nutricion-durante-el-embarazo\/gewichtszunahme-in-der-schwangerschaft.html\/\">Gewichtszunahme<\/a>, wie sie vor allem bei Mehrlingsschwangerschaften auftritt, zu st\u00e4rkeren Verletzungen des Bindegewebes.<\/p>\n<p>Bei einem hohen Cortisolspiegel lagert sich mehr Wasser in der Haut ein und die Dehnungsf\u00e4higkeit verschlechtert sich, die Folge sind ebenfalls Geweberisse. Wie Statistiken zeigen, sind erstgeb\u00e4rende j\u00fcngere Frauen st\u00e4rker von Dehnungsstreifen betroffen als \u00e4ltere, was in einem unterschiedlichen Hormonhaushalt begr\u00fcndet ist. Auch <a href=\"\/es\/embarazo\/salud\/medicamentos-durante-el-embarazo-html\/\">Medicaci\u00f3n<\/a> k\u00f6nnen die Entstehung von Dehnungsstreifen beg\u00fcnstigen.<\/p>\n<h2 id=\"Gibt es vorbeugende Ma\u00dfnahmen?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"gibt-es-vorbeugende-masnahmen\"><\/span>Gibt es vorbeugende Ma\u00dfnahmen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ma\u00dfnahmen, die der Entstehung von Schwangerschaftsstreifen vorbeugen sollen, sind umstritten. Es ist wichtig, die Elastizit\u00e4t der Haut zu erhalten.\u00a0Dazu eignet sich in erster Linie Sport, Wechselduschen, dann <a href=\"\/es\/embarazo\/salud\/wellness-in-der-schwangerschaft.html\/\">Massieren<\/a> und Zupfmassagen, eventuell Peelings\u00a0und andere Methoden, die die Durchblutung f\u00f6rdern.<\/p>\n<p>Einige Ern\u00e4hrungswissenschaftler empfehlen Lebensmittel mit\u00a0kollagenbildenden\u00a0Aminos\u00e4uren wie <a href=\"\/es\/embarazo\/nutricion-durante-el-embarazo\/fleisch-in-der-schwangerschaft.html\/\">Fleisch<\/a>, Gelatine, Eier, Milch und H\u00fclsenfr\u00fcchte, um das Bindegewebe zu st\u00e4rken, andere tendieren zu Vitamin E, um den hauteigenen Reparaturmechanismus anzuregen. Trinken Sie w\u00e4hrend der Schwangerschaft viel Wasser, um den Feuchtigkeitshaushalt zu erhalten &#8211; eine wichtige Voraussetzung f\u00fcr die Elastizit\u00e4t des Bindegewebes.<\/p>\n<p><a id=\"Oberfl\u00e4chliche_Behandlung\" href=\"\/es\/embarazo\/deporte-fitness\/sport-in-der-schwangerschaft.html\/\" name=\"Oberfl%C3%A4chliche_Behandlung\">Sportliche Aktivit\u00e4ten<\/a> wie Schwimmen sind ebenfalls positive Einflussfaktoren. Es gibt keine Garantie f\u00fcr die hundertprozentige Zuverl\u00e4ssigkeit derartiger Ma\u00dfnahmen, m\u00f6glicherweise tragen Sie jedoch zu einer geringeren Auspr\u00e4gung der Schwangerschaftsstreifen bei.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"schwangerschaftssteifen-entfernen-oberflachliche-behandlung\"><\/span>Schwangerschaftssteifen entfernen: Oberfl\u00e4chliche Behandlung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sind Fasern im Bindegewebe gerissen, bleiben Narben zur\u00fcck, die Streifen verblassen aber mit der Zeit. Cremes, die lediglich auf die Oberhaut aufgetragen werden, versorgen diese zwar mit Feuchtigkeit und N\u00e4hrstoffen, sie dringen jedoch nicht bis zur betroffenen Unterhaut vor und haben somit nur oberfl\u00e4chliche Wirkung. Je nach Inhaltsstoffen kann mit Cremes ein optischer Effekt erzielt werden, die Streifen fallen dann weniger auf.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rio-methode\"><\/span>Rio-Methode<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a id=\"Studien_zu_Hilfsmitteln\" name=\"Studien_zu_Hilfsmitteln\"><\/a>Erfolgreicher ist laut Dermatologen die sogenannte Rio-Methode, bei der Vitamin-A-S\u00e4ure enthaltende Creme mit einer Laserbehandlung nach der Schwangerschaft kombiniert wird. Diese Methode soll die Narbenr\u00fcckbildung f\u00f6rdern, der Erfolg h\u00e4ngt von der Auspr\u00e4gung der Schwangerschaftsstreifen ab.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"studien-zu-hilfsmitteln\"><\/span>Studien zu Hilfsmitteln<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>F\u00f6rderlich k\u00f6nnen auch Massage\u00f6le sein, wie eine Studie ergab: Die Universit\u00e4t Witten-Herdecke testete beispielsweise die Anwendung von &#8222;frei \u00f6l&#8220; an 30 Probandinnen und stellte nach einer sechsmonatigen Anwendung eine Verbesserung der Oberfl\u00e4chenstruktur der Haut fest, die tiefer liegenden Narben waren weniger deutlich sichtbar.<a id=\"Fazit\" name=\"Fazit\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"Fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fazit\"><\/span>Conclusi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Schwangerschaftsstreifen lassen sich nicht vermeiden, Sie k\u00f6nnen jedoch verschiedene Ma\u00dfnahmen ergreifen, um die Elastizit\u00e4t des Bindegewebes zu unterst\u00fctzen und die Narbenr\u00fcckbildung zu f\u00f6rdern.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"begunstigende-faktoren\"><\/span>Beg\u00fcnstigende Faktoren:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>schwaches Bindegewebe<\/li>\n<li>hoher Cortisolspiegel<\/li>\n<li>Medicaci\u00f3n<\/li>\n<li>starke Gewichtszunahme<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"vorbeugende-masnahmen\"><\/span>Vorbeugende Ma\u00dfnahmen:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>durchblutungsf\u00f6rdernde Massagen<\/li>\n<li>Sport<\/li>\n<li>Nahrungsmittel mit Kollagen bildenden Aminos\u00e4uren<\/li>\n<li>viel Wasser trinken<\/li>\n<li>Vitamin E<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"behandlungsmoglichkeiten\"><\/span>Behandlungsm\u00f6glichkeiten:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Creme mit Vitamin-A-S\u00e4ure<\/li>\n<li>Laserbehandlung<\/li>\n<li>feuchtigkeitsregulierende \u00d6le<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"11180\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Gyn\u00e4kologin Dr. Verena Breitenbach\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Consejos<\/span> de <strong class=\"tipp-author\">Ginec\u00f3loga Dra. Verena Breitenbach<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Auch kleine, muskelstraffende \u00dcbungen jeden Tag k\u00f6nnen helfen.<\/li>\n<li>Yoga mit dehnenden und haltenden \u00dcbungen ist sehr gut.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5837\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5836\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Arzt_icon-rot_0.png\" alt=\"M\u00e9dico autorizado\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Este art\u00edculo ha sido revisado por nuestro equipo de expertos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"calculator default clearfix nospace\" data-history-node-id=\"5839\">\n<div class=\"content\">\n<section id=\"block-duedatecalcblock\" class=\"block block-crusoe-calculator block-duedate-block clearfix\">\n<div class=\"dd_rechner\">\n<div class=\"dd_rechner_head\"><\/div>\n<div class=\"dd_rechner_content dd_rechner_content_2\">\n<div class=\"dd_rechner_content_wrapped\">\n<p class=\"dd_rechner_info\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Frauen leiden unter Schwangerschaftsstreifen. 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