{"id":8274,"date":"2023-08-30T21:43:13","date_gmt":"2023-08-30T19:43:13","guid":{"rendered":"https:\/\/test2.windeln.ch\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/hitzewallungen-in-der-schwangerschaft-ursachen-abhilfe\/"},"modified":"2023-11-15T16:19:53","modified_gmt":"2023-11-15T14:19:53","slug":"sofocos-durante-el-embarazo-causas-remedio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/salud\/sofocos-durante-el-embarazo-html","title":{"rendered":"Sofocos durante el embarazo \" Causas y remedio"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/salud\/sofocos-durante-el-embarazo-html\/#hitzewallung-unangenehm-jedoch-fur-mutter-und-kind-vollig-ungefahrlich\" title=\"Sofocos: desagradables pero totalmente inofensivos para la madre y el ni\u00f1o\">Sofocos: desagradables pero totalmente inofensivos para la madre y el ni\u00f1o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/salud\/sofocos-durante-el-embarazo-html\/#wasser-und-tee-um-flussigkeit-aufzunehmen\" title=\"Agua y t\u00e9 para hidratarse\">Agua y t\u00e9 para hidratarse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/salud\/sofocos-durante-el-embarazo-html\/#luftige-kleidung-kann-vor-schwitzen-schutzen\" title=\"La ropa aireada puede protegerte de la sudoraci\u00f3n\">La ropa aireada puede protegerte de la sudoraci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/salud\/sofocos-durante-el-embarazo-html\/#kuhlendes-nass\" title=\"Refrigeraci\u00f3n h\u00fameda\">Refrigeraci\u00f3n h\u00fameda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/salud\/sofocos-durante-el-embarazo-html\/#kuhlende-gels-und-salben-fur-schwangere\" title=\"Geles y pomadas refrescantes para embarazadas\">Geles y pomadas refrescantes para embarazadas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/salud\/sofocos-durante-el-embarazo-html\/#weitere-tipps\" title=\"M\u00e1s consejos:\">M\u00e1s consejos:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Causas, efectos y ayuda - No s\u00f3lo en verano muchas mujeres embarazadas sufren repentinos brotes de sudoraci\u00f3n. La causa principal de los sofocos, los pies calientes, los ataques de sudoraci\u00f3n, etc. es el aumento del metabolismo. Cuanto m\u00e1s avanza el embarazo, m\u00e1s tiene que trabajar el organismo femenino para mantenerse a s\u00ed mismo y al ni\u00f1o en crecimiento sanos y en forma.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"6099\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Hitzewallung: Unangenehm jedoch f\u00fcr Mutter und Kind v\u00f6llig ungef\u00e4hrlich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"hitzewallung-unangenehm-jedoch-fur-mutter-und-kind-vollig-ungefahrlich\"><\/span>Sofocos: desagradables pero totalmente inofensivos para la madre y el ni\u00f1o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las mujeres que est\u00e1n muy embarazadas durante los meses de verano, en particular, tienen que luchar con los s\u00edntomas de calor del embarazo. Seg\u00fan las encuestas, alrededor del 15% de las embarazadas sufren sudoraci\u00f3n, pies extremadamente sudorosos y sofocos.<\/p>\n<p>Por desgracia, estas molestias, por lo dem\u00e1s inofensivas, no pueden eliminarse por completo. Sin embargo, puede merecer la pena probar uno o dos de los siguientes consejos para refrescar el cuerpo y mejorar el bienestar:<\/p>\n<h2 id=\"Wasser und Tee\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wasser-und-tee-um-flussigkeit-aufzunehmen\"><\/span>Agua y t\u00e9 para hidratarse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como consecuencia de cada sofoco y del consiguiente aumento de la sudoraci\u00f3n, el cuerpo pierde mucho l\u00edquido, que debe reponerse bebiendo m\u00e1s. Adem\u00e1s de la ingesta diaria recomendada de unos dos litros, recomendamos beber algunos vasos m\u00e1s de spritzer de frutas, infusiones de frutas o hierbas o agua.<\/p>\n<p>La futura madre debe asegurarse de no consumir una cantidad insensata de calor\u00edas extra con el l\u00edquido adicional, que puede tener que volver a eliminar despu\u00e9s del parto. Azucarado <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/nutricion\/getraenke\/\"   title=\"Bebidas\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Bebidas<\/a> o los zumos de fruta puros son, por tanto, menos adecuados.<\/p>\n<h2 id=\"Luftige Kleidung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"luftige-kleidung-kann-vor-schwitzen-schutzen\"><\/span>La ropa aireada puede protegerte de la sudoraci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La ropa transpirable de algod\u00f3n o lino no s\u00f3lo ayuda a la piel a respirar durante los sofocos y la sudoraci\u00f3n. Si se superponen varias capas de ropa seg\u00fan la estaci\u00f3n en el \"principio de la cebolla\", el equilibrio t\u00e9rmico del cuerpo suele regularse mejor de todos modos.<\/p>\n<p>Si se avecina un sofoco o el mercurio sube a temperaturas veraniegas, basta con quitarse una capa tras otra.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10116\" src=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/schwangere-schwitzen.jpg\" alt=\"La mujer embarazada suda\" width=\"850\" height=\"567\" srcset=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/schwangere-schwitzen.jpg 850w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/schwangere-schwitzen-300x200.jpg 300w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/schwangere-schwitzen-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"K\u00fchlendes Nass\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kuhlendes-nass\"><\/span>Refrigeraci\u00f3n h\u00fameda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El agua fr\u00eda del grifo puede aliviar los s\u00edntomas del sofoco de la siguiente manera:<\/p>\n<ul>\n<li>Mantenga las mu\u00f1ecas bajo el chorro de agua fr\u00eda durante unos instantes.<\/li>\n<li>Un ba\u00f1o de pies fr\u00edo suele ayudar a evitar el ardor en los pies.<\/li>\n<li>Si los ataques de sudoraci\u00f3n se producen sobre todo por la noche, un cubo de agua fr\u00eda y una toalla junto a la cama pueden proporcionar un refresco r\u00e1pido y sin complicaciones.<\/li>\n<li>Guarda un pulverizador y un miniventilador en el bolso y la futura mam\u00e1 estar\u00e1 bien preparada para cualquier ataque de calor cuando est\u00e9 fuera de casa.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"K\u00fchlende Gels und Salben\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kuhlende-gels-und-salben-fur-schwangere\"><\/span>Geles y pomadas refrescantes para embarazadas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ya sean pomadas especiales de farmacia o geles refrescantes: ambos se conservan mejor en el frigor\u00edfico y tienen un maravilloso efecto refrescante tras su aplicaci\u00f3n. Especialmente en la cara, el cuello, las mu\u00f1ecas y los pies, proporcionan alivio a las mujeres que sufren sofocos durante un tiempo relativamente largo sin tener que mojarse las manos o los pies.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"weitere-tipps\"><\/span>M\u00e1s consejos:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Las mujeres embarazadas no deben exponerse directamente al sol.<\/li>\n<li>Ventile bien el dormitorio antes de acostarse.<\/li>\n<li>Si el verano es especialmente caluroso, puede merecer la pena plantearse la compra de un sistema de aire acondicionado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a9 Peter Atkins - Fotolia.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"11005\">\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Fazit\" class=\"node-title\">Conclusi\u00f3n<\/div>\n<div class=\"list\">\n<div class=\"list-item\">Los sofocos durante el embarazo no son nada preocupante.<\/div>\n<div class=\"list-item\">Aunque los ataques de sudoraci\u00f3n son muy molestos, no existe ning\u00fan remedio para detenerlos por completo.<\/div>\n<div class=\"list-item\">Sin embargo, existen algunas medidas y trucos eficaces para minimizar las molestias hasta un nivel tolerable.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"8351\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Hebamme Ina Ilmer\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Consejos<\/span> de <strong class=\"tipp-author\">Comadrona Ina Ilmer<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\">\n<div>\n<ul>\n<li class=\"\">Consejo de aromaterapia de mi comadrona: lavados fr\u00edos con agua de romero. Cuidado con los partos prematuros o la hipertensi\u00f3n. El romero tiene un maravilloso efecto activador.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Muy \u00fatil para refrescarse r\u00e1pidamente entre horas: Spray de agua termal - cuida la piel y refresca.<\/li>\n<li>Kneipp pisando el agua: Estimula la circulaci\u00f3n y fortalece el cuerpo. Realizado con regularidad, es una buena protecci\u00f3n contra los desagradables sofocos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5848\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5835\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Hebammen_icon-rot_0.png\" alt=\"Prueba de matrona\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Este art\u00edculo ha sido revisado por nuestro equipo de expertos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"calculator default clearfix nospace\" data-history-node-id=\"5839\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<section id=\"block-duedatecalcblock\" class=\"block block-crusoe-calculator block-duedate-block clearfix\">\n<div class=\"dd_rechner\">\n<div class=\"dd_rechner_head\"><\/div>\n<div class=\"dd_rechner_content dd_rechner_content_2\">\n<div class=\"dd_rechner_content_wrapped\">\n<p class=\"dd_rechner_info\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSe pregunta c\u00f3mo afrontar los sofocos durante el embarazo? Muchas mujeres embarazadas experimentan repentinos brotes de sudoraci\u00f3n, sobre todo en verano. La raz\u00f3n principal es el aumento del metabolismo provocado por las crecientes exigencias del organismo femenino y el crecimiento del ni\u00f1o. Existen varios consejos para aliviarla: Beber mucha agua y t\u00e9, llevar ropa aireada y utilizar refrescantes como agua fr\u00eda o geles especiales. Aunque los sofocos pueden ser molestos, no son peligrosos ni para la madre ni para el ni\u00f1o, y hay varias medidas que pueden tomarse para aliviar las molestias.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":8276,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[89,119,76],"class_list":["post-8274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit","tag-mutter","tag-schwangerschaft"],"rank_math_focus_keyword":"","rank_math_description":"Schwanger und geplagt von Hitzewallungen? 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