{"id":7371,"date":"2023-05-11T22:47:53","date_gmt":"2023-05-11T20:47:53","guid":{"rendered":"https:\/\/test2.windeln.ch\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/kaffee-in-der-schwangerschaft-wieviel-ist-erlaubt\/"},"modified":"2023-11-14T12:22:06","modified_gmt":"2023-11-14T10:22:06","slug":"kaffee-in-der-schwangerschaft-wieviel-ist-erlaubt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/nutricion-durante-el-embarazo\/kaffee-in-der-schwangerschaft.html","title":{"rendered":"Caf\u00e9 durante el embarazo \" \u00bfCu\u00e1nto est\u00e1 permitido?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/nutricion-durante-el-embarazo\/kaffee-in-der-schwangerschaft.html\/#koffein-ubertragt-sich-auf-das-ungeborene\" title=\"Koffein \u00fcbertr\u00e4gt sich auf das Ungeborene\">Koffein \u00fcbertr\u00e4gt sich auf das Ungeborene<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/nutricion-durante-el-embarazo\/kaffee-in-der-schwangerschaft.html\/#maximal-drei-tassen-kaffee-pro-tag\" title=\"Maximal drei Tassen Kaffee pro Tag\">Maximal drei Tassen Kaffee pro Tag<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/nutricion-durante-el-embarazo\/kaffee-in-der-schwangerschaft.html\/#auswirkungen-von-starkem-koffeinkonsum-auf-das-ungeborene\" title=\"Auswirkungen von starkem Koffeinkonsum auf das Ungeborene\">Auswirkungen von starkem Koffeinkonsum auf das Ungeborene<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/nutricion-durante-el-embarazo\/kaffee-in-der-schwangerschaft.html\/#gesunde-alternativen-zum-kaffeekonsum\" title=\"Gesunde Alternativen zum Kaffeekonsum\">Gesunde Alternativen zum Kaffeekonsum<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p>Darf man Kaffee in der Schwangerschaft trinken? &#8211; Die Tasse Kaffee am Morgen oder der Latte Macchiato am Nachmittag ist f\u00fcr viele Frauen h\u00e4ufig ein liebgewonnenes Ritual. Auch w\u00e4hrend einer Schwangerschaft m\u00f6chten viele werdende Mamas auf ihren t\u00e4glichen Energie-Kick nicht verzichten. Aber wieviel Kaffee in der Schwangerschaft ist eigentlich erlaubt und welche Auswirkungen hat <a href=\"\/es\/embarazo\/nutricion-durante-el-embarazo\/koffein-in-der-schwangerschaft.html\/\">Koffein<\/a> auf das ungeborene Baby?<\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"6481\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Koffein \u00fcbertr\u00e4gt sich auf das Ungeborene\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"koffein-ubertragt-sich-auf-das-ungeborene\"><\/span>Koffein \u00fcbertr\u00e4gt sich auf das Ungeborene<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Koffein ist ein Aufputschmittel, das die Herzfrequenz erh\u00f6ht und den Stoffwechsel anregt.<\/p>\n<p>Nehmen Frauen in der Schwangerschaft Kaffee zu sich, kann das Koffein die <a href=\"\/es\/embarazo\/salud\/die-plazenta.html\/\">Placenta<\/a> frei passieren und so ungehindert in den Blutkreislauf des ungeborenen Babys eindringen.<\/p>\n<p>Die Folge: Wenn Sie eine Tasse Kaffee trinken hat Ihr Baby kurz darauf fast dieselbe Menge Koffein im Blut wie Sie. Die belebende Wirkung kann sich auf Ihr Baby \u00fcbertragen, so dass es mitunter etwas unruhig wird.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus behindert Koffein, direkt vor oder nach dem Essen eingenommen, die Aufnahme von Vitamin C, <a href=\"\/es\/embarazo\/nutricion-durante-el-embarazo\/eisenmangel-in-der-schwangerschaft.html\/\">Eisen<\/a> und Calcium. Damit Sie und Ihr Baby ausreichend mit diesen wichtigen N\u00e4hrstoffen versorgt werden, sollten Sie rund zwei Stunden vor und nach Ihren Mahlzeiten keinen Kaffee, schwarzen und gr\u00fcnen Tee oder Cola zu sich nehmen.<\/p>\n<h2 id=\"Maximal drei Tassen Kaffee pro Tag\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maximal-drei-tassen-kaffee-pro-tag\"><\/span>Maximal drei Tassen Kaffee pro Tag<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die gute Nachricht f\u00fcr alle Schwangeren: Frauen m\u00fcssen w\u00e4hrend ihrer Schwangerschaft nicht vollst\u00e4ndig auf das koffeinhaltige Getr\u00e4nk verzichten. Laut der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/nutricion\/\"   title=\"Nutrici\u00f3n\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Nutrici\u00f3n<\/a> und der Weltgesundheitsorganisation WHO k\u00f6nnen Schwangere bis zu 300 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen.<\/p>\n<p>Es heisst, diese Menge von etwa drei Tassen Kaffee oder sechs Tassen Tee sei auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft unbedenklich.\u00a0Aber nicht nur bei Kaffee sollten Sie auf den Koffeingehalt achten, der pro Tasse bei bis zu 100 mg liegen kann.<\/p>\n<p><a id=\"Auswirkungen_von_starkem_Koffeinkonsum_auf_das_Ungeborene\" name=\"Auswirkungen_von_starkem_Koffeinkonsum_auf_das_Ungeborene\"><\/a>Koffein steckt auch in anderen Getr\u00e4nken und Lebensmitteln, wie zum Beispiel schwarzem oder gr\u00fcnem Tee (pro Tasse bis zu 100 mg), Cola (pro Glas 20 mg), Kakao (pro Tasse 10 mg) und sogar in Schokolade (100 g Halbbitterschokolade bis zu 100 mg). Bei dem Verzehr sollten Sie deshalb die empfohlenen Tagesration von 300 mg Koffein immer im Hinterkopf behalten.<\/p>\n<h2 id=\"Auswirkungen von starkem Koffeinkonsum auf das Ungeborene\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"auswirkungen-von-starkem-koffeinkonsum-auf-das-ungeborene\"><\/span>Auswirkungen von starkem Koffeinkonsum auf das Ungeborene<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W\u00e4hrend ein gem\u00e4\u00dfigter Kaffeekonsum keine Auswirkungen auf Ihr ungeborenes Baby hat, sieht es bei starken Kaffeetrinkern ganz anders aus: Nach dem Ergebnis wissenschaftlicher Studien aus England und Norwegen kann sich ein sehr hoher Kaffeekonsum in der Schwangerschaft auf das Geburtsgewicht von Babys auswirken.<\/p>\n<p>Je mehr Koffein Schwangere in Form von Kaffee und Cola getrunken hatten, desto h\u00f6her war die Wahrscheinlichkeit, dass ihr Baby ein leichteres Geburtsgewicht hatte als Babys, deren M\u00fctter kein Koffein zu sich genommen hatten. Die eindeutige Empfehlung der Wissenschaftler: Schwangere sollten ihren Kaffeekonsum so weit es geht verringern oder im besten Fall ganz einstellen.<\/p>\n<p><a id=\"Gesunde_Alternativen_zum_Kaffeekonsum\" name=\"Gesunde_Alternativen_zum_Kaffeekonsum\"><\/a>Die Ergebnisse einer US-Studie waren noch drastischer: Demnach soll ein regelm\u00e4\u00dfiger und starker Kaffeegenuss bei Schwangeren das Risiko einer <a title=\"Riesgo de aborto\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/embarazo\/salud\/risiko-fehlgeburt.html\/\" data-entity-substitution=\"canonical\" data-entity-type=\"node\" data-entity-uuid=\"eaf8cef3-6c5d-4b3d-a3dd-e6303ed74eee\">Aborto espont\u00e1neo<\/a> erh\u00f6hen. Vermutlich beeintr\u00e4chtige das Koffein die Durchblutung der Plazenta sowie die Stoffwechselprozesse des ungeborenen Kindes, welche eine Fehlgeburt ausl\u00f6sen k\u00f6nne.<\/p>\n<h2 id=\"Gesunde Alternativen zum Kaffeekonsum\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"gesunde-alternativen-zum-kaffeekonsum\"><\/span>Gesunde Alternativen zum Kaffeekonsum<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Viele Frauen haben w\u00e4hrend ihrer Schwangerschaft ein ganz besonderes K\u00f6rperbewusstsein und oft automatisch keine Lust auf koffeinhaltige <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/nutricion\/getraenke\/\"   title=\"Bebidas\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Bebidas<\/a> wie Kaffee oder Cola. Andere verzichten durch die <a href=\"\/es\/embarazo\/salud\/uebelkeit-in-der-schwangerschaft.html\/\">N\u00e1useas<\/a> bewusst auf Kaffee in der Schwangerschaft.<\/p>\n<p>Wenn Sie nicht zu diesen Frauen geh\u00f6ren, k\u00f6nnen Sie zum Beispiel Getreidekaffee trinken. Auch koffeinfreier Kaffee ist eine Alternative, der bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Konsum jedoch zu Magenbeschwerden f\u00fchren kann. Au\u00dferdem sollten Schwangere beachten, dass auch im koffeinfreien Kaffee immer ein minimaler Rest an Koffein enthalten ist.<\/p>\n<p>Eine besonders leckere Alternative zu Kaffee, die Ihnen au\u00dferdem einen gesunden Energie-Kick verschafft, sind selbstgepresste S\u00e4fte und Frucht-Smoothies. Bei der Zubereitung sind Ihrer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Achten Sie aber unbedingt auf eine frische Zubereitung der S\u00e4fte. Bei Fruchts\u00e4ften und Smoothies im Supermarkt besteht immer die Gefahr, dass Keime und Bakterien in den Getr\u00e4nken auftreten k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>\u00a9 Tomasz Pawlowski &#8211; Fotolia.com<a id=\"Fazit\" name=\"Fazit\"><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"6482\">\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Fazit\" class=\"node-title\">Conclusi\u00f3n<\/div>\n<div class=\"list\">\n<div class=\"list-item\">F\u00fcr Schwangere nicht mehr als 300 mg Koffein pro Tag<\/div>\n<div class=\"list-item\">Bis zu drei Tassen Kaffee pro Tag schaden dem Ungeborenen nicht<\/div>\n<div class=\"list-item\">Ein zu hoher Koffeinkonsum kann sich auf das Geburtsgewicht negativ auswirken<\/div>\n<div class=\"list-item\">Selbstgemachte S\u00e4fte und Smoothies sind ein gesunder Energie-Kick<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5848\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5835\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Hebammen_icon-rot_0.png\" alt=\"Prueba de matrona\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Este art\u00edculo ha sido revisado por nuestro equipo de expertos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"calculator default clearfix nospace\" data-history-node-id=\"5839\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<section id=\"block-duedatecalcblock\" class=\"block block-crusoe-calculator block-duedate-block clearfix\">\n<div class=\"dd_rechner\">\n<div class=\"dd_rechner_head\"><\/div>\n<div class=\"dd_rechner_content dd_rechner_content_2\">\n<div class=\"dd_rechner_content_wrapped\">\n<p class=\"dd_rechner_info\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kaffee in der Schwangerschaft  Darf man Kaffee in der Schwangerschaft trinken? &#8211; Die Tasse Kaffee am Morgen oder der Latte Macchiato am Nachmittag ist f\u00fcr viele Frauen h\u00e4ufig ein liebgewonnenes Ritual.\u00a0Auch w\u00e4hrend einer Schwangerschaft m\u00f6chten viele werdende Mamas auf ihren t\u00e4glichen Energie-Kick nicht verzichten.\u00a0Aber wieviel Kaffee in der Schwangerschaft ist eigentlich erlaubt und welche Auswirkungen hat Koffein auf das ungeborene Baby?  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