{"id":6366,"date":"2023-05-01T09:39:51","date_gmt":"2023-05-01T07:39:51","guid":{"rendered":"https:\/\/test2.windeln.ch\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind\/"},"modified":"2023-11-15T14:24:19","modified_gmt":"2023-11-15T12:24:19","slug":"wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html","title":{"rendered":"La importancia de la siesta para el desarrollo del ni\u00f1o"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf\" title=\"Wie wichtig ist der Mittagsschlaf?\">Wie wichtig ist der Mittagsschlaf?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#welche-vorteile-hat-ein-mittagsschlaf\" title=\"Welche Vorteile hat ein Mittagsschlaf?\">Welche Vorteile hat ein Mittagsschlaf?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#muss-mein-kind-uberhaupt-einen-mittagschlaf-machen\" title=\"Muss mein Kind \u00fcberhaupt einen Mittagschlaf machen?\">Muss mein Kind \u00fcberhaupt einen Mittagschlaf machen?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#mittagsschlaf-bei-kindern-zeitpunkt-dauer-und-bedeutung-fur-die-tagliche-erholung\" title=\"Mittagsschlaf bei Kindern: Zeitpunkt, Dauer und Bedeutung f\u00fcr die t\u00e4gliche Erholung\">Mittagsschlaf bei Kindern: Zeitpunkt, Dauer und Bedeutung f\u00fcr die t\u00e4gliche Erholung<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#der-ideale-zeitpunkt\" title=\"Der ideale Zeitpunkt\">Der ideale Zeitpunkt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#wie-lange-sollte-mein-kind-einen-mittagschlaf-halten\" title=\"Wie lange sollte mein Kind einen Mittagschlaf halten?\">Wie lange sollte mein Kind einen Mittagschlaf halten?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#wenn-das-kind-keinen-mittagsschlaf-machen-mochte\" title=\"Wenn das Kind keinen Mittagsschlaf machen m\u00f6chte\">Wenn das Kind keinen Mittagsschlaf machen m\u00f6chte<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#woran-kann-es-liegen-das-mein-kind-keinen-mittagschlaf-macht\" title=\"Woran kann es liegen, das mein Kind keinen Mittagschlaf macht?\">Woran kann es liegen, das mein Kind keinen Mittagschlaf macht?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#mittagsschlaf-im-kindergarten\" title=\"Mittagsschlaf im Kindergarten\">Mittagsschlaf im Kindergarten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/bebe\/atencion-sanitaria\/wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf-fuer-mein-kind.html\/#gesundheitliche-bedeutung\" title=\"Gesundheitliche Bedeutung\">Gesundheitliche Bedeutung<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"7547\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Mittagsschlaf ist sinnvoll und wichtig\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie-wichtig-ist-der-mittagsschlaf\"><\/span>Wie wichtig ist der Mittagsschlaf?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Babys erleben die Umgebung mit den Sinnen. Eine Bedeutung haben die vielen Eindr\u00fccke zun\u00e4chst nicht, sie muss erst gefunden werden. Dazu ist eine gesunde Entwicklung des Gehirns notwendig, das sich noch im Wachstum befindet, Schaltkreise bildet und einem st\u00e4ndigen Reifeprozess unterliegt. Die Schlafphasen dienen diesem Prozess, bieten Gelegenheit zu verarbeiten und Erlerntes zu festigen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"welche-vorteile-hat-ein-mittagsschlaf\"><\/span>Welche Vorteile hat ein Mittagsschlaf?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Die Wahrnehmungsf\u00e4higkeit Ihres Kindes verfeinert sich, die <a href=\"\/es\/bebe\/promover-el-juego\/motorik-foerdern-krabbeln-wie-ein-weltmeister.html\/\">Motorik<\/a> verbessert sich, es wird zunehmend agiler und\u00a0erforscht seine Umgebung aktiver. Damit kommen st\u00e4ndig neue Eindr\u00fccke und Erfahrungen hinzu, die verarbeitet werden m\u00fcssen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"muss-mein-kind-uberhaupt-einen-mittagschlaf-machen\"><\/span>Muss mein Kind \u00fcberhaupt einen Mittagschlaf machen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Das geschieht zwar auch in den n\u00e4chtlichen Schlafphasen, f\u00fcr das enorme Lernpensum, das das Gehirn in den ersten Lebensjahren meistern muss, reichen diese aber zun\u00e4chst nicht aus. Der Mittagsschlaf erg\u00e4nzt den n\u00e4chtlichen Schlaf und stellt eine Entlastung f\u00fcr das Gehirn dar: Die Erlebnisse des Vormittags k\u00f6nnen verarbeitet werden und anschlie\u00dfend ist Ihr Kind wieder aufnahmef\u00e4hig f\u00fcr die Nachmittagsstunden.<\/p>\n<p>Idealerweise entwickelt Ihr Kind in einem geregelten Tagesablauf einen gesunden Schlafrhythmus. So kann sich der gesamte Organismus auf die regelm\u00e4\u00dfigen Phasen einstellen. <strong>Ein angenehmer Nebeneffekt: Eltern k\u00f6nnen diese Zeit ebenfalls f\u00fcr sich als Pause\u00a0einplanen.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"Wann und wie lange?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mittagsschlaf-bei-kindern-zeitpunkt-dauer-und-bedeutung-fur-die-tagliche-erholung\"><\/span>Mittagsschlaf bei Kindern: Zeitpunkt, Dauer und Bedeutung f\u00fcr die t\u00e4gliche Erholung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"der-ideale-zeitpunkt\"><\/span>Der ideale Zeitpunkt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Die ideale Zeit f\u00fcr den Mittagsschlaf liegt zwischen 12:00 und 14:30 Uhr, vorzugsweise direkt nach dem Essen. Der K\u00f6rper kann sich dann auf die Verdauung und das Gehirn auf die Verarbeitung des Erlebten konzentrieren, w\u00e4hrend der Geist zur Ruhe kommt. Um einen Schlafrhythmus zu entwickeln, sollte t\u00e4glich etwa dieselbe Zeit gew\u00e4hlt werden.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie-lange-sollte-mein-kind-einen-mittagschlaf-halten\"><\/span>Wie lange sollte mein Kind einen Mittagschlaf halten?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Babys ben\u00f6tigen tags\u00fcber noch wesentlich mehr Schlaf als Kleinkinder. Mit einem halben Jahr sind drei bis vier Stunden nicht ungew\u00f6hnlich, diese verteilen sich aber in der Regel \u00fcber den Tag. Kinder mit <a href=\"\/es\/nino-pequeno\/desarrollo\/kleinkind-entwicklung-2-lebensjahr.html\/\">dos a\u00f1os<\/a> hingegen brauchen oft nur noch etwa ein bis zwei Stunden, die in der Mitte des Tages liegen. Im Kindergartenalter kann eine halbe Stunde bis Stunde durchaus gen\u00fcgen.<\/p>\n<p>Wie viel Schlaf Ihr Kind zwischendurch tats\u00e4chlich braucht, ist vor allem von den Aktivit\u00e4ten und Erlebnissen des Vormittags abh\u00e4ngig. Kinder, die k\u00f6rperlich und geistig viel Besch\u00e4ftigung haben, sind zur Verarbeitung und Erholung auf l\u00e4ngere Pausen angewiesen als solche, die weniger Eindr\u00fccken und Anstrengungen ausgesetzt sind.<\/p>\n<p>Andererseits kann ein zu volles Vormittagsprogramm zur Reiz\u00fcberflutung f\u00fchren. Dieses gilt es daher, im Sinne des Kindes zu gestalten. Auch die individuelle Konstitution entscheidet \u00fcber das Schlafbed\u00fcrfnis.<\/p>\n<p>Es ist m\u00f6glich, dass ein Kind zwar mittags schl\u00e4ft, daf\u00fcr aber abends nicht ein- oder nachts nicht <a href=\"\/es\/bebe\/desarrollo-del-bebe\/sueno-y-problemas-de-sueno-html\/\">durchschlafen<\/a> kann. Das kann an einem zu langen Mittagsschlaf liegen. Sie k\u00f6nnen diesen etwas verk\u00fcrzen, um Ihrem Kind einen gesunden Nachtschlaf zu erm\u00f6glichen. Zwischen Ende des Mittags- und Beginn des Nachtschlafes sollten mindestens vier Stunden liegen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12892 size-full\" src=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/mittagsschlaf-bei-kindern.jpg\" alt=\"Mittagsschlaf bei Kindern: Zeitpunkt, Dauer und Bedeutung f\u00fcr die t\u00e4gliche Erholung\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/mittagsschlaf-bei-kindern.jpg 1000w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/mittagsschlaf-bei-kindern-300x200.jpg 300w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/mittagsschlaf-bei-kindern-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"Wenn das Kind nicht schlafen m\u00f6chte\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wenn-das-kind-keinen-mittagsschlaf-machen-mochte\"><\/span>Wenn das Kind keinen Mittagsschlaf machen m\u00f6chte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Einige Kinder schlafen mittags problemlos ein, andere sind zu aufgeweckt oder haben Wichtigeres zu tun, ist <a href=\"\/es\/nino-pequeno\/jugar-a-las-manualidades\/kinderspiele-fuer-drinnen.html\/\">Spielen<\/a> doch so viel spannender. Haben Sie feste Zeiten eingef\u00fchrt, f\u00e4llt es K\u00f6rper und Geist leichter, zur Ruhe zu kommen. Dennoch gibt es Kinder, die einfach nicht einschlafen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Die Ruhephasen sind dennoch wichtig und sollten, mindestens bis zum Kindergartenalter, eingehalten werden. Ein <a href=\"\/es\/nino-pequeno\/educacion\/wie-wichtig-sind-rituale.html\/\">Ritual<\/a> kann dabei helfen. Legen Sie Ihr Kind ins Bett, dunkeln Sie das Zimmer leicht ab. Es muss nicht so dunkel sein wie nachts, der K\u00f6rper kann sich dann auf den Tag-Nacht-Rhythmus einstellen. Es kann eine kleine Gutenacht-Geschichte folgen oder die <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"Spieluhr\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/spielzeug\/spieluhr\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Spieluhr<\/a> angestellt werden.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"woran-kann-es-liegen-das-mein-kind-keinen-mittagschlaf-macht\"><\/span>Woran kann es liegen, das mein Kind keinen Mittagschlaf macht?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es ist m\u00f6glich, dass sich der Rhythmus Ihres Kindes von den angedachten Zeiten unterscheidet, vielleicht liegt sein Schlafbed\u00fcrfnis einfach eine halbe Stunde bis Stunde fr\u00fcher oder sp\u00e4ter. Beobachten Sie sein Verhalten und legen Sie es gegebenenfalls etwas fr\u00fcher hin oder z\u00f6gern Sie die Zeit versuchsweise etwas heraus.<\/p>\n<p>Ist an Schlaf dennoch nicht zu denken, legt es so zumindest regelm\u00e4\u00dfige Ruhepausen ein. Manch ein Kind schl\u00e4ft trotz anf\u00e4nglichem Unwillen. Ein zweij\u00e4hriges Kind, das mittags nicht mehr schl\u00e4ft, kann sich zum Beispiel im Bett ein Buch anschauen\u00a0und auf diese Weise zur Ruhe kommen. Alternativ k\u00f6nnen Sie ihm etwas vorlesen oder zusammen kuscheln.<\/p>\n<h2 id=\"Ab dem Kindergartenalter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mittagsschlaf-im-kindergarten\"><\/span>Mittagsschlaf im Kindergarten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>In vielen Kinderg\u00e4rten werden ebenfalls Ruhezeiten eingelegt, sofern die Kinder \u00fcber Mittag bleiben. Zum Schlafen k\u00f6nnen sie nat\u00fcrlich ebenso wenig wie zu Hause gezwungen werden, das Bed\u00fcrfnis ist nun mal individuell. Sie k\u00f6nnen es zu Hause ebenso halten, wenn Ihr Kind nicht oder nur halbtags den Kindergarten besucht:\u00a0um eine bestimmte Zeit ist Mittagsruhe.<\/p>\n<p>M\u00f6glicherweise ben\u00f6tigen auch Sie diese Pause. Ihr Kind kann sich dann still in seinem Zimmer besch\u00e4ftigen. Haben Sie diese Zeiten von Anfang an eingef\u00fchrt und eingehalten, f\u00e4llt es Ihrem Kind leichter.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich gibt es auch Kindergartenkinder, die sich mittags bereitwillig hinlegen. Schon ein kleines Nickerchen bis zu einer halben Stunde kann gen\u00fcgen, um fit f\u00fcr die Abenteuer des Nachmittags zu sein. Auch im Grundschulalter k\u00f6nnen Kinder um die Mittagszeit noch eine Pause brauchen, um Kraft zu sammeln. Die einen m\u00f6chten sich hinlegen, den anderen reicht es, einige ruhige Minuten mit einem Buch zu verbringen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12893 size-full\" src=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/mittagsschlaf-im-kindergarten.jpg\" alt=\"Mittagsschlaf im Kindergarten\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/mittagsschlaf-im-kindergarten.jpg 1000w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/mittagsschlaf-im-kindergarten-300x200.jpg 300w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/mittagsschlaf-im-kindergarten-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"Gesundheitliche Bedeutung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"gesundheitliche-bedeutung\"><\/span>Gesundheitliche Bedeutung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Schlafforscher haben festgestellt, dass das Gehirn w\u00e4hrend des Schlafes die Erfahrungen des Tages verankert und neuronale Verbindungen kn\u00fcpft. Der Mittagschlaf erleichtert dies, da sich der Tag in zwei Etappen aufteilt und somit weniger Eindr\u00fccke auf einmal verarbeitet werden m\u00fcssen. Dadurch erh\u00f6ht sich die Ausgeglichenheit, Aufnahme- und Leistungsf\u00e4higkeit, die Lernf\u00e4higkeit wird langfristig verbessert.<\/p>\n<p>Das Gehirn ist auch f\u00fcr die Aussch\u00fcttung der Wachstumshormone zust\u00e4ndig, was in den Schlafphasen stattfindet. Mangelt es an diesen, kann sich das nachteilig auf die k\u00f6rperliche Entwicklung auswirken und langfristig gesundheitliche Folgen haben. Das Kind kann anf\u00e4lliger gegen\u00fcber Krankheiten sowie k\u00f6rperlich und geistig weniger belastbar sein.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"10246\">\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Fazit: Kleine Kinder brauchen ihren Mittagsschlaf, er dient...\" class=\"node-title\">Fazit: Kleine Kinder brauchen ihren Mittagsschlaf, er dient&#8230;<\/div>\n<div class=\"list\">\n<div class=\"list-item\">dem Gehirn zur Verarbeitung des Erlebten<\/div>\n<div class=\"list-item\">der neuronalen Verkn\u00fcpfung von Prozessen<\/div>\n<div class=\"list-item\">der Aussch\u00fcttung von Wachstumshormonen<\/div>\n<div class=\"list-item\">als Pause von neuen Eindr\u00fccken<\/div>\n<div class=\"list-item\">dem Erhalt der Leistungsf\u00e4higkeit<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"8505\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Kinder\u00e4rztin Dr. Anne Rothe\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Consejos<\/span> de <strong class=\"tipp-author\">Pediatra Dra. Anne Rothe<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Gerade S\u00e4uglinge tun sich beim Einschlafen h\u00e4ufig schwer &#8211; das Tragetuch ist daher f\u00fcr Babys eine gute M\u00f6glichkeit ein entspanntes Nickerchen zu machen. Babys unter drei Monaten haben h\u00e4ufig noch keinen Rhythmus was auch absolut der Normalit\u00e4t entspricht. Geben Sie Ihrem Baby immer wieder die M\u00f6glichkeit schlafen zu k\u00f6nnen, auch eine Fahrt im <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"Silla de paseo\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/es\/unterwegs\/kinderwagen\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Silla de paseo<\/a> f\u00fchrt h\u00e4ufig zum entspannten \u201ePower Nap\u201c<\/li>\n<li>Machen Sie sich um das Mittagsschl\u00e4fchen im Kindergarten oder in der Krippe keine Sorgen.H\u00e4ufig macht das Einschlafen in der Gruppe viel weniger Probleme als wirdenken. Auch wenn Ihr Liebling nicht schl\u00e4ft sondern nur ruhig daliegt &#8211; entspannen vom anstrengenden Spielemorgen tut es sich auf jeden Fall.<\/li>\n<li>Das Schlafbed\u00fcrfnis variiert bei Kindern gleichen Alters deutlich, es wird sowohl von einer genetischen Komponente als auch von gelerntem Verhalten bestimmt. Ein Unterschied von 3-4 Stunden Schlafdauer pro Tag gilt noch als normal. Insbesondere wenn Ihr Kind bereits fr\u00fch, z.B. im Alter von 2 Jahren, den Mittagsschlaf verweigert, sollten Sie versuchen, ihm zumindest eine \u201eAusruhphase\u201cm zur Mittagszeit zu erm\u00f6glichen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"35777\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5836\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<p>Este art\u00edculo ha sido revisado por nuestro equipo de expertos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie wichtig ist der Mittagsschlaf? Babys erleben die Umgebung mit den Sinnen. Eine Bedeutung haben die vielen Eindr\u00fccke zun\u00e4chst nicht, sie muss erst gefunden werden. 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