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Die <a title=\"R\u00fcckbildung\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/rueckbildung.html\/\" data-entity-substitution=\"canonical\" data-entity-type=\"node\" data-entity-uuid=\"b384e0ca-f359-4ab3-b2d1-88082aea8374\">R\u00fcckbildung<\/a>, das <a title=\"Stillen lernen\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/stillen\/stillen-lernen.html\/\" data-entity-substitution=\"canonical\" data-entity-type=\"node\" data-entity-uuid=\"8c241352-f7c9-46e8-82c4-fc5b65ad2f2c\">Stillen<\/a> Ihres Babys und die Hormonumstellung, all das zehrt an Ihren Kr\u00e4ften und tr\u00e4gt dazu bei, dass Ihre Seele und Ihr K\u00f6rper Unterst\u00fctzung brauchen. Eine Partnermassage hilft Ihnen, Energie zu gewinnen. Sie sind gerade in dieser Phase der Regeneration sehr empf\u00e4nglich f\u00fcr Zuwendung und Sinnlichkeit.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"Massagen \u2013 entspannend und gef\u00fchlvoll\" class=\"artikel_header\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"massagen-%e2%80%93-entspannend-und-gefuehlvoll\"><\/span>Massagen \u2013 entspannend und gef\u00fchlvoll<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" lang=\"gsw-berne\" data-history-node-id=\"25518\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<p>W\u00e4hrend der Schwangerschaft hat es Ihnen gutgetan, sich von Ihrem Partner massieren zu lassen. Nach der Geburt des Kindes sollte dies nicht aufh\u00f6ren, denn gerade jetzt braucht Ihr beanspruchter K\u00f6rper eine besondere Art der Entspannung.<\/p>\n<p>Eine Partnermassage festigt die <a title=\"Wie ver\u00e4ndern Kinder die Beziehung?\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/familie\/liebe-partnerschaft\/wie-veraendern-kinder-die-beziehung.html\/\" data-entity-substitution=\"canonical\" data-entity-type=\"node\" data-entity-uuid=\"34f6aa74-0966-4f50-9540-0a81d3ff6534\">Beziehung<\/a> und f\u00fchrt dazu, sich nach der Entbindung wieder n\u00e4herzukommen. Als Folge kann es zum <a title=\"Liebespaar trotz Elternsein?\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/familie\/liebe-partnerschaft\/liebespaar-trotz-elternsein.html\/\" data-entity-substitution=\"canonical\" data-entity-type=\"node\" data-entity-uuid=\"15b25ce9-93a0-444f-ac19-1056052e76a2\">Liebesakt<\/a> kommen \u2013 muss es aber nicht. Auf jeden Fall wird ein wohltuender Zustand der Intimit\u00e4t erreicht, der vielleicht in ein erotisches Spiel m\u00fcndet, von dem beide Partner profitieren.<\/p>\n<h2 id=\"Die richtige Vorbereitung f\u00fcr eine Partnermassage\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"die-richtige-vorbereitung-fuer-eine-partnermassage\"><\/span>Die richtige Vorbereitung f\u00fcr eine Partnermassage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um eine sinnliche Atmosph\u00e4re zu schaffen, sollten Sie folgendes beachten und eventuelle Vorbereitungen treffen:<\/p>\n<ul>\n<li>Der Raum, in dem die Massage stattfindet, sollte angenehm warm sein.<\/li>\n<li>Indirektes, nicht zu helles Licht wirkt sich positiv auf die Stimmung aus. Gerade frischgebackene M\u00fctter, die sich in ihrem K\u00f6rper vielleicht nicht besonders wohl f\u00fchlen, sind bei dezenter Beleuchtung selbstsicherer.<\/li>\n<li>Sanfte Musik im Hintergrund und wohlriechende Duftkerzen schaffen ein behagliches Ambiente.<\/li>\n<li>Warme \u00e4therische \u00d6le, die f\u00fcr die Massage verwendet werden, tragen ebenfalls zur Entspannung bei.<\/li>\n<li>Wird das Bett als Ort f\u00fcr die Partnermassage gew\u00e4hlt, sollte die Matratze nicht zu weich sein. Eine etwas h\u00e4rtere Liegefl\u00e4che wird als angenehmer empfunden.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"Wie sieht die Partnermassage aus?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie-sieht-die-partnermassage-aus\"><\/span>Wie sieht die Partnermassage aus?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Der massierende Partner sollte wissen, dass es in diesem Moment um die Frau geht, die gerade Mutter geworden ist. Und damit sie sich bei der Massage wohlf\u00fchlt, sollte das n\u00f6tige Fingerspitzengef\u00fchl vorhanden sein. Erlaubt ist also alles, was IHR gef\u00e4llt. Nur so wird gegenseitiges Vertrauen hergestellt und f\u00fcr eine tiefere Bindung zueinander gesorgt.<\/p>\n<p>Die Massage soll sinnlich sein und Entspannung bieten \u2013 bei einer falschen Technik kann genau das Gegenteil passieren. Der Nacken und die Wirbels\u00e4ule sollten deshalb niemals ohne Vorwissen intensiv massiert, sondern eher gestreichelt werden, um keine unangenehmen Gef\u00fchle zu verursachen.<\/p>\n<p>Grunds\u00e4tzlich eignen sich alle Bereiche des K\u00f6rpers f\u00fcr eine Partnermassage. R\u00fccken, Schultern, Arme und Beine, F\u00fcsse und H\u00e4nde \u2013 all diese Regionen freuen sich \u00fcber Streicheleinheiten. Das z\u00e4rtliche Entlangfahren der Finger \u00fcber den R\u00fccken oder den Po l\u00f6st ein wohliges Gef\u00fchl der Entspanntheit aus und f\u00fchrt dazu, dass Stress und Unruhe von der Frau abfallen.<\/p>\n<p>Eine Massage der Bauchregion und der Oberschenkel sorgt f\u00fcr eine bessere Durchblutung des strapazierten Bindegewebes und kann eine R\u00fcckbildung positiv beeinflussen. Sanftes Streicheln ist hier zu Beginn ebenfalls die beste Methode. Durch die Schwangerschaft ist die Haut noch geweitet und wird von der Frau h\u00e4ufig als unattraktiv, weil schlaff empfunden. Vorsichtige Ber\u00fchrungen respektieren diesen Umstand, vermitteln das anerkennende Gef\u00fchl, was dieser K\u00f6rper geleistet hat.<\/p>\n<p>Auch eine Reflexzonenmassage der H\u00e4nde und F\u00fcsse kann sehr stimulierend wirken. Hier werden die Handinnenfl\u00e4chen beziehungsweise die Fusssohlen vom Partner sanft geknetet oder er f\u00e4hrt in kleinen Kreisen \u00fcber die Haut.<\/p>\n<p>Regelm\u00e4ssige Partnermassagen k\u00f6nnen entspannend, sinnlich und auch erotisch und lustf\u00f6rdernd sein. Sie befl\u00fcgeln die Leidenschaft. Der Frau wird so nach der Geburt fast spielerisch die Angst vor dem Sex genommen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" lang=\"gsw-berne\" data-history-node-id=\"25519\">\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Fazit\" class=\"node-title\">Fazit<\/div>\n<div class=\"list\">\n<div class=\"list-item\">Um sich nach der Geburt eines Kindes als Paar wieder n\u00e4herzukommen, kann eine Partnermassage wahre Wunder wirken.<\/div>\n<div class=\"list-item\">K\u00f6rper und Seele kommen durch die Partnermassage wieder ins Gleichgewicht.<\/div>\n<div class=\"list-item\">Erlaubt ist, was gef\u00e4llt. Die W\u00fcnsche der Frau stehen aber immer im Fokus.<\/div>\n<div class=\"list-item\">Eine Partnermassage kann als Vorspiel zum Sex dienen. Dies muss aber nicht zwingend der Fall sein.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5848\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5835\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Hebammen_icon-rot_0.png\" alt=\"Hebammengepr\u00fcft\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>",
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