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Eine sorgf\u00e4ltige Planung ist allerdings wichtig, um keinen Unmut heraufzubeschw\u00f6ren. Es gilt, eine geeignete Strecke festzulegen, ausreichend Pausen einzuplanen, entsprechende Ausr\u00fcstung und Proviant einzupacken und Informationen zum Wetter einzuholen.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"7067\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Wandern mit dem Baby\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wandern-mit-dem-baby\"><\/span>Wandern mit dem Baby<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Einem Baby ist es recht egal, ob es von Ihnen durch die Stadt oder die Berge getragen wird, ihm ist es wichtig, dass es Ihre N\u00e4he sp\u00fcrt. Der Deutsche Alpenverein empfiehlt f\u00fcr Babys in den ersten Lebensmonaten eine <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/unterwegs\/baby\/tragen-tragetuecher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bauchtrage<\/a> zum Wandern.<\/p>\n<p>Etwa ab dem <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/dein-baby-im-9-monat.html\/\">neunten Monat<\/a> k\u00f6nnen Sie auch eine Kraxe w\u00e4hlen. Dabei handelt es sich um eine <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/unterwegs\/baby\/tragen-tragetuecher\/rueckentrage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00fcckentrage<\/a>, die idealerweise mit einem<a href=\"\/de_de\/kleinkind\/erste-hilfe\/sonnenbrand-und-hitzepickel-bei-baby-und-kleinkind.html\/\"> Sonnenschutz<\/a> ausgestattet ist. F\u00fcr den Transport in einer Kraxe sollte Ihr Kind bereits sicher sitzen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Beim Wandern mit dem Baby liegt es an Ihnen, Ihre Kr\u00e4fte richtig einzusch\u00e4tzen. Auch wenige Kilogramm in einer komfortablen Trage k\u00f6nnen \u00fcber l\u00e4ngere Zeit an den Kr\u00e4ften zehren.<\/p>\n<p>Ihr Baby zum Wandern in einen <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/unterwegs\/kinderwagen\/\"   title=\"Kinderwagen\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Kinderwagen<\/a> zu setzen, erweist sich in den Bergen als denkbar ung\u00fcnstig: Bereits mittlere Steigungen bergauf k\u00f6nnen eine Herausforderung darstellen und f\u00fcr das Kind ist es nicht ungef\u00e4hrlich, sollte der Kinderwagen versehentlich losgelassen werden.<\/p>\n<p>Grunds\u00e4tzlich wird empfohlen, mit Babys und Kleinkindern 2.000 H\u00f6henmeter nicht zu \u00fcberschreiten, denn die sauerstoff\u00e4rmere Bergluft erschwert das Atmen.<\/p>\n<p>Auch sollten schnelle H\u00f6hen\u00e4nderungen vermieden werden, da kleine Kinder empfindlich auf den dadurch ausgel\u00f6sten Ohrendruck reagieren. Pro Stunde sollten 150 Meter H\u00f6henunterschied bei Steigungen als Grenze gelten.<\/p>\n<p>Das ist besonders auch bei Fahrten mit dem Sessellift sowie der Gondelbahn zu beachten.<\/p>\n<h2 id=\"Im Kindergartenalter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"im-kindergartenalter\"><\/span>Im Kindergartenalter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jetzt ist Ihr Kind aktiver &#8211; es kann selbst <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/ab-wann-kinder-laufen-lernen-die-richtige-unterstuetzung.html\/\">laufen<\/a>. Nun h\u00e4ngt es von der Kondition des Kindes ab, in welchen Etappen Pausen notwendig sind. Es gibt durchaus kleine Bergsteiger, die eine Route von drei bis vier Stunden laufen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Grunds\u00e4tzlich sollten alle 60 bis 90 Minuten Pausen eingeplant werden, um Ihr Kind nicht zu \u00fcberfordern. So wird ein sch\u00f6ner Tagesausflug daraus.<\/p>\n<p>Wenn Sie sich bei der Planung nach der angegebenen Gehzeit in einem Tourenbuch richten, ist zu beachten, dass diese f\u00fcr Erwachsene gilt. F\u00fcr Kinder gibt der Deutsche Alpenverein folgende Formel als Richtwert an:<\/p>\n<p>Angegebene Gehzeit x 1,5 = gesch\u00e4tzte Gehzeit mit Kind<\/p>\n<p>F\u00fcr eine Strecke, die mit zwei Stunden Gehzeit angegeben wird, m\u00fcssen Sie mit Ihrem Kind also ungef\u00e4hr drei Stunden zuz\u00fcglich Pausen einplanen.<\/p>\n<p>Wichtig ist neben der Kondition vor allem, dass Sie eine abwechslungsreiche Strecke ausw\u00e4hlen. Langweilt sich Ihr Kind, sinkt schnell die Motivation. Schon fangen die F\u00fc\u00dfe an wehzutun und es hei\u00dft &#8222;ich kann nicht mehr&#8220;.<\/p>\n<p>Kaum wird es interessant, setzt dann auf einmal eine schlagartige Regeneration ein.<\/p>\n<p>Eine Forststra\u00dfe ohne sehenswerte Umgebung und kleinere Steigungen kann Ihr Kind als uninteressant empfinden.<\/p>\n<p>Sorgen Sie unterwegs f\u00fcr Abwechslung, indem Sie Wanderst\u00f6cke suchen, die Schnecken am Wegesrand z\u00e4hlen und \u00c4hnliches, wird die Wanderung f\u00fcr Ihr Kind zum Vergn\u00fcgen.<\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnen sich auch gemeinsam Geschichten ausdenken zu den Zauberwegen, die Sie beschreiten, und den Steinformationen am Wegesrand, in denen Zwerge hausen.<\/p>\n<p>Je nach gew\u00e4hlter Route kann es eine Anregung sein, sich vorab ein Motto f\u00fcr die Wanderung zu \u00fcberlegen &#8211; vielleicht gibt es unterwegs interessante Tiere zu sehen, dann erkunden Sie auf Ihrem Ausflug die spannende Tierwelt der Berge.<\/p>\n<h2 id=\"Pausen einlegen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pausen-einlegen\"><\/span>Pausen einlegen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Pausen beim Wandern dienen der Erholung, sollen Ihr Kind aber ebenfalls nicht langweilen. Idealerweise w\u00e4hlen Sie f\u00fcr die Etappenziele ungef\u00e4hrliche Pl\u00e4tze, an denen Ihr Kind spielen und sich umschauen kann.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend Erwachsene sich m\u00f6glicherweise zum Ausruhen lieber gem\u00fctlich hinsetzen, m\u00f6chten sich viele Kinder nach einer kurzen Unterbrechung schon wieder bewegen &#8211; aber ungezwungen. Auch das ist eine Art der Erholung.<\/p>\n<p>Bleiben Sie unterwegs flexibel, um auch ungeplante Pausen einzulegen, wenn es erforderlich ist. Die Wanderung soll schlie\u00dflich kein zwanghafter Kraftakt werden, sondern Spa\u00df machen.<\/p>\n<h2 id=\"Das Ziel\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"das-ziel\"><\/span>Das Ziel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Beim Wandern mit Kind gilt vor allem das Motto: Der Weg ist das Ziel. Es ist weniger sinnvoll, unbedingt einen bestimmten Gipfel erreichen zu wollen, wenn der Weg dorthin mit Jammern und Frustration verbunden ist.<\/p>\n<p>W\u00e4hlen Sie beispielsweise eine kleine Bergh\u00fctte als Zielpunkt, bei der es eine leckere <a href=\"\/de_de\/baby\/ernaehrung\/gesunde-snacks-fingerfood-fuer-kinder.html\/\">Verk\u00f6stigung<\/a> gibt, kann das eine sch\u00f6ne Motivation sein. Auch ein interessanter Aussichtspunkt bietet sich an.<\/p>\n<h2 id=\"Die Ausr\u00fcstung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"die-ausruestung\"><\/span>Die Ausr\u00fcstung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>F\u00fcr l\u00e4ngere Strecken ist <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/babys-erste-schuhe.html\/\">geeignetes Schuhwerk<\/a> wichtig. Dieses sollte bereits eingelaufen sein, um Blasen, Druckstellen und schmerzende F\u00fc\u00dfe zu vermeiden. Das gilt nat\u00fcrlich f\u00fcr Kinder und Erwachsene gleicherma\u00dfen.<\/p>\n<p>Die passende Kleidung richtet sich nach dem Wetter &#8211; bei Sonnenschein ist ein guter <a href=\"\/de_de\/haeufige-fragen\/kind-erziehung\/ab-wann-sollte-man-sonnencreme-fuer-babys-verwenden.html\/\">UV-Schutz<\/a> erforderlich, bei k\u00fchlerer Witterung eine <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/mode-fuer-mama-kind\/kinderjacken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">warme Jacke<\/a>, bei feuchter Witterung <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/mode-fuer-mama-kind\/regenbekleidung-kinder\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wasser abweisende Kleidung<\/a>.<\/p>\n<p>Ist das Wetter wechselhaft, geh\u00f6rt f\u00fcr alle F\u00e4lle die richtige Kleidung ins Gep\u00e4ck. Nehmen Sie Ihr Kind in der R\u00fcckentrage mit auf die Wanderung, friert es schneller als Sie.<\/p>\n<p>Sie hingegen k\u00f6nnen durchaus beim Tragen ins Schwitzen kommen. Kleidung zum Wechseln ist daher zu empfehlen.<\/p>\n<p>Unterwegs ist es nat\u00fcrlich wichtig, viel zu <a title=\"Was k\u00f6nnen Eltern tun, damit ihr Baby (bei Beikost-Gabe) Wasser trinkt? \" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/haeufige-fragen\/beikost-ernaehrung\/was-koennen-eltern-tun-damit-ihr-baby-bei-beikost-gabe-wasser\/\" data-entity-substitution=\"canonical\" data-entity-type=\"node\" data-entity-uuid=\"1033de57-eac7-43ab-94ed-f57549af4ce6\">trinken<\/a>. Hier bieten sich Mineralwasser und unges\u00fc\u00dfter Tee an. Zur Verk\u00f6stigung k\u00f6nnen Sie Sandwiches und hart gekochte Eier vorbereiten, auch Obst stillt den Hunger zwischendurch.<\/p>\n<p>Falls es unterwegs zu Kratzern und Schrammen kommt, ist ein kleines Erste-Hilfe-Set wichtig. Nehmen Sie Pflaster, Verbandsmaterial und Wundspray mit, um eventuelle Verletzungen sofort versorgen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>F\u00fcr den Notfall sollte au\u00dferdem ein Handy dabei sein. Eine gute Karte der Umgebung im Gep\u00e4ck ist ebenfalls ratsam.<\/p>\n<p>Schlie\u00dflich ben\u00f6tigen Sie noch einen Rucksack, um alles verstauen und gut transportieren zu k\u00f6nnen. Dieser sollte kein allzu hohes Eigengewicht haben und bequem am R\u00fccken liegen.<\/p>\n<p>M\u00f6chte auch Ihr Kind einen Rucksack mitnehmen, achten Sie darauf, dass es nicht mehr als etwa zehn Prozent seines eigenen K\u00f6rpergewichts tr\u00e4gt.<\/p>\n<h2 id=\"Sicherheitsaspekt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sicherheitsaspekt\"><\/span>Sicherheitsaspekt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Selbstverst\u00e4ndlich sollten Sie bereits bei der Routenplanung darauf achten, keine gef\u00e4hrliche Strecke zu w\u00e4hlen. Kleine Steigungen sind in Ordnung, steile Passagen mit gef\u00e4hrlichen Klettereien sind ungeeignet.<\/p>\n<p>Auch unterwegs ist Achtsamkeit angesagt: Ihr Kind sollte stets in Sichtweite, an steileren Stellen in greifbarer N\u00e4he sein.<\/p>\n<p>\u00dcber das Wetter haben Sie sich sicher vorab informiert. Behalten Sie dennoch den Himmel im Auge, denn die Wettervorhersage trifft nicht immer zu. Keinesfalls sollten Sie die Wanderung fortsetzen, wenn sich ein Sturm oder Gewitter anbahnt.<\/p>\n<p><a id=\"Fazit\" name=\"Fazit\"><\/a>Dies ist ein weiterer Grund f\u00fcr eine sorgf\u00e4ltige Routenplanung: W\u00e4hlen Sie keine einsamen Wege, um gegebenenfalls unterwegs Schutz suchen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/f-c0tzTU7xw\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><center>\u00a0<\/center><\/center><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"11433\">\n<div class=\"content\">\n<h2 id=\"Fazit\" class=\"node-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"list\">\n<div class=\"list-item\">Beim Wandern mit Kind ist eine sorgf\u00e4ltige Planung wichtig:<\/div>\n<ul>\n<li class=\"list-item\">Kind- und altersgerechte Strecke w\u00e4hlen<\/li>\n<li class=\"list-item\">Keine Langeweile aufkommen lassen<\/li>\n<li class=\"list-item\">Ausreichend Pausen an geeigneten Pl\u00e4tzen einlegen<\/li>\n<li class=\"list-item\">Passende Kleidung mitnehmen<\/li>\n<li class=\"list-item\">Proviant, Erste-Hilfe-Set, Handy, Karte und Wechselkleidung einpacken<\/li>\n<li class=\"list-item\">Wetterinformationen einholen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"43358\">\n<div class=\"content\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>",
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