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    "date": "2023-07-25T22:11:08",
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Babys lernen durch ihre ersten Bewegungen &#8211; Strampeln, <\/span><a style=\"font-size: revert;\" href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/ab-wann-babys-greifen-lernen.html\/\">Greifen<\/a><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">, <\/span><a style=\"font-size: revert;\" href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/ab-wann-koennen-babys-den-kopf-heben-selber-halten.html\/\">K\u00f6pfchen heben<\/a><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">, Rollen &#8211; die F\u00e4higkeiten ihres K\u00f6rpers kennen. Etwas \u00e4ltere Kinder sind in ihrem <\/span><a style=\"font-size: revert;\" href=\"\/de_de\/kleinkind\/sport-bewegung\/sport-bewegung-im-kindesalter.html\/\">Bewegungsdrang oft kaum zu bremsen<\/a><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"6484\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Spa\u00df an der Bewegung von Natur aus\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"spass-an-der-bewegung-von-natur-aus\"><\/span>Spa\u00df an der Bewegung von Natur aus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kinder sind Bewegungsfans &#8211; und das schon von Anfang an. Babys lernen durch ihre ersten Bewegungen die F\u00e4higkeiten ihres K\u00f6rpers kennen. Sie \u00fcben und &#8218;trainieren&#8216; bereits als S\u00e4uglinge das <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/ab-wann-koennen-sich-babys-drehen-und-wie-koennen-sie-dies-foerdern.html\/\">Drehen<\/a> von der Bauch- in die R\u00fcckenlage und zur\u00fcck sowie Greifen, Festhalten und Loslassen bis zum Wegwerfen von Spielsachen.<\/p>\n<p>Etwas \u00e4ltere Kinder sind in ihrem Bewegungsdrang oft kaum zu bremsen. Falls du eine ger\u00e4umige Wohnung oder sogar einen gro\u00dfen Garten hast, wird dein Kind dort auch ohne Sportkurs toben, rennen, klettern und Verstecken spielen &#8211; den Spa\u00df an der Bewegung bringen Kinder von Natur aus mit.<\/p>\n<p>In vielen Gegenden werden dar\u00fcber hinaus diverse organisierte Kurse angeboten, die das Bewegungsbed\u00fcrfnis eines Kindes optimal f\u00f6rdern. Schon ab ca. 3 Jahren kann dein Kind so zum Beispiel am <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/kleinkind\/sport-bewegung\/kinderturnen.html\/\">Kinderturnen<\/a> teilnehmen. F\u00fcr noch kleinere Zwerge bieten sich <a href=\"\/de_de\/baby\/spielen-foerdern\/babyschwimmen.html\/\">Babyschwimmen<\/a> oder Eltern-Kind-Turnen an. Solche M\u00f6glichkeiten gibt es deutschlandweit in verschiedenen Einrichtungen.<\/p>\n<h2 id=\"Fitness f\u00fcr die Allerkleinsten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fitness-fuer-die-allerkleinsten\"><\/span>Fitness f\u00fcr die Allerkleinsten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bewegungsfreude zeigen Babys bereits im <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/kindsbewegungen-in-der-schwangerschaft.html\/\">Mutterleib<\/a> &#8211; die kleinen Bauchbewohner strampeln, boxen, schlagen Purzelb\u00e4ume und trainieren damit Muskeln, Reflexe und ihre koordinativen F\u00e4higkeiten.<\/p>\n<p>Nach der Geburt pr\u00e4gt sich das Bed\u00fcrfnis der Kinder nach Bewegung weiter aus &#8211; unterst\u00fctzen kannst du\u00a0es in jedem Lebensalter. Viele Anreize daf\u00fcr ergeben sich aus dem normalen Alltag: Durch Greifen &#8211; und entsprechende <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"Spiele\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/spielzeug\/spiele\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Spiele<\/a> &#8211; bilden die Kinder ihre Feinmotorik aus.<\/p>\n<p>Etwas \u00e4ltere Babys entwickeln eine wahre Meisterschaft im Robben. Das Laufen lernen sorgt f\u00fcr ein gezieltes und intensives &#8222;Trainings&#8220;. Daneben kannst du dein Baby oder Kleinkind nat\u00fcrlich auch mit vielen weiteren Bewegungsanreizen aktiv und spielerisch unterst\u00fctzen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"babyschwimmen\"><\/span><strong>Babyschwimmen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"\/de_de\/baby\/spielen-foerdern\/babyschwimmen.html\/\">Baby- oder Kleinkindschwimmen<\/a> ist ab dem <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/dein-baby-im-3-monat.html\/\">dritten Lebensmonat<\/a> m\u00f6glich. Mit dem eigentlichen Schwimmen lernen haben die Kurse jedoch nichts zu tun, die motorischen F\u00e4higkeiten daf\u00fcr sind erst ab dem <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/entwicklung\/kleinkind-entwicklung-4-lebensjahr.html\/\">vierten<\/a> oder <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/entwicklung\/kleinkind-entwicklung-5-lebensjahr.html\/\">f\u00fcnften Lebensjahr<\/a> ausreichend entwickelt.<\/p>\n<p>Beim Babyschwimmen geht es um die Freude an der gemeinsamen Bewegung. Planschen und unterst\u00fctztes &#8222;Schwimmen&#8220; f\u00f6rdern die Bewegungskoordination der Kinder. In den ersten Lebensmonaten gelingen ihnen im Wasser durch die geringere Belastung von Muskeln und Gelenken viele Bewegungen bereits, zu denen sie &#8222;an Land&#8220; noch gar nicht f\u00e4hig sind.<\/p>\n<p>Kinder, die ihre ersten Erfahrungen mit dem nassen Element bereits in ihren ersten Lebensmonaten machen d\u00fcrfen, lernen sp\u00e4ter h\u00e4ufig einfacher und schneller schwimmen als andere Kinder.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-16843\" src=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Sport-fur-Kleinkinder-1024x678.jpg\" alt=\"Sport fur Kleinkinder\" width=\"1024\" height=\"678\" srcset=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Sport-fur-Kleinkinder-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Sport-fur-Kleinkinder-300x199.jpg 300w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Sport-fur-Kleinkinder-768x509.jpg 768w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Sport-fur-Kleinkinder-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Sport-fur-Kleinkinder-scaled.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kleinkindgymnastik-fuer-zu-hause\"><\/span><strong>Kleinkindgymnastik f\u00fcr zu Hause<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>F\u00fcr das Gymnastikprogramm zu Hause eignet sich besonders gut ein Doppelbett oder alternativ eine gro\u00dfe, weiche Unterlage, die zus\u00e4tzlich mit einigen Kissen ausgepolstert wird. Dein Kind wird den &#8222;gro\u00dfen Raum&#8220; genie\u00dfen, ausprobieren, was seine Gliedma\u00dfen so alles k\u00f6nnen und vielleicht bald seine erste Rolle machen.<\/p>\n<p>Auch gekonntes Fallen l\u00e4sst sich auf einer solchen Spielwiese hervorragend trainieren, am besten auf einem gr\u00f6\u00dferen Kissenstapel. Auf einem Minitrampolin mit Haltegriff k\u00f6nnen schon die Kleinen ihre Muskeln st\u00e4rken sowie das Springen und H\u00fcpfen mit viel Spa\u00df trainieren.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fangen-werfen-spielen\"><\/span><strong>Fangen, Werfen, Spielen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wann dein Kind wirklich beginnt, einen Ball zu fangen, h\u00e4ngt von seinen motorischen F\u00e4higkeiten und den \u00dcbungsm\u00f6glichkeiten ab. Schon kleine Kinder genie\u00dfen es, mit einem aufblasbaren Ball oder Ballon zu spielen.<\/p>\n<p>F\u00fcr etwas gr\u00f6\u00dfere Kinder sind Bohnen- oder Linsens\u00e4ckchen eine spannende Alternative zu B\u00e4llen, da diese nicht rollen oder gleiten und dein Kind allein f\u00fcr die Bewegung sorgen muss. Auch gezieltes Werfen mit Hilfe von Ringwurfspielen oder eines niedrigen Basketballkorbs kann gr\u00f6\u00dferen Kindern Spa\u00df machen.<\/p>\n<p>Gro\u00dfe bewegliche Spielzeuge &#8211; beispielsweise ein Plastik-Truck &#8211; motivieren dein Kind zum Ziehen und Schieben. Wichtig ist, dass das Spielzeug altersgerecht und weder wegrollen noch kippen kann.<\/p>\n<p>Ab sp\u00e4testens dem zweiten Lebensjahr lieben Kinder Bobby Cars auf denen sie sich mit den eigenen F\u00fc\u00dfen vorw\u00e4rts schieben k\u00f6nnen. Etwas sp\u00e4ter werden die Gef\u00e4hrte dann durch <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/spielzeug\/kinderfahrzeuge\/\">Tretroller \/ Scooter, Dreirad oder Laufrad<\/a> abgel\u00f6st.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rennen-toben-balancieren\"><\/span><strong>Rennen, Toben, Balancieren<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Rennen und toben m\u00f6chten Kinder, sobald sie laufen k\u00f6nnen. Auch in der Stadt finden sie in Parks und Gr\u00fcnanlagen einen sicheren Ort daf\u00fcr. Dein Kleinkind wird die neue Freiheit ausgiebig genie\u00dfen und sich besonders freuen, wenn du es dabei begleitest, ohne es jedoch in seinen Bewegungsw\u00fcnschen einzuschr\u00e4nken.<\/p>\n<p>Falls du einen Garten hast, findet dein Kind einen idealen Raum f\u00fcr vielf\u00e4ltige <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/spielen-basteln\/spiele-fuer-draussen.html\/\">Aktionen<\/a>. Vielleicht gestaltest du Teile deines Gartens zu einem &#8222;Abenteuerspielplatz&#8220; um: An Kletterger\u00fcsten, <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/spielzeug\/gartenspielzeug-moebel\/schaukel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schaukeln<\/a>, Rutschen oder einem Baumhaus wird dein Kind nicht nur in seinen ersten Lebensjahren, sondern bis weit ins Schulalter hinein seine Freude haben.<\/p>\n<p>Balancieren f\u00e4llt kleinen Kindern anfangs nat\u00fcrlich schwer &#8211; mit deiner Unterst\u00fctzung klappt auch diese \u00dcbung bald. Am besten beginnst du mit einem Balanceakt zu ebener Erde, beispielsweise auf den Zwischenfugen von Gehwegplatten, auf einem auf dem Boden liegenden Seil oder einem flachgelegten Brett.<\/p>\n<p>Nach und nach schaffen es Kinder auch, auf einer Bordsteinkante oder einem Baumstamm zu balancieren. Wichtig: Sorge dabei f\u00fcr <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"Sicherheit\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/unterwegs\/kinderwagenzubehoer\/sicherheit\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Sicherheit<\/a>, aber leiste nicht zu viel Hilfestellung. Das Kind soll dabei lernen, sein eigenes Gleichgewicht zu finden.<\/p>\n<h2 id=\"Eltern-und-Kind-Turnen - Angebote ab zwei Jahren\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"eltern-und-kind-turnen-%e2%80%93-angebote-ab-zwei-jahren\"><\/span>Eltern-und-Kind-Turnen &#8211; Angebote ab zwei Jahren<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sportliche Aktivit\u00e4ten mit anderen Kindern werden deinen Kids dabei noch mehr Freude bereiten und f\u00f6rdern zus\u00e4tzlich das soziale Miteinander. Eltern-und-Kind-Turnen bietet daf\u00fcr einen perfekten Einstieg. Angebote daf\u00fcr gibt es unter anderem von Sportvereinen, Volkshochschulen, Familienbildungsst\u00e4tten, Hebammen sowie von einigen Krankenkassen.<\/p>\n<p>Die Geb\u00fchren daf\u00fcr k\u00f6nnen betr\u00e4chtlich schwanken, am g\u00fcnstigsten turnt dein Kind meist, wenn du selbst bereits Mitglied in einem Turn- und Sportverein sind.<\/p>\n<p>Das Kinderturnen wendet sich meist an Kinder ab zwei Jahren. Die Kurse sind abwechslungsreich und kindgerecht gestaltet. Meist steht den kleinen ein Ger\u00e4te-Parcours zur Verf\u00fcgung, an dem sie ihre grobmotorischen F\u00e4higkeiten schulen. Auch Tanzen, Ball-\u00dcbungen, <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/spielen-basteln\/klatsch-und-singspiele.html\/\">Sing-<\/a> und <a href=\"\/de_de\/baby\/spielen-foerdern\/fingerspiele-kinderreime.html\/\">Fingerspiele<\/a> sowie ausgiebiges Toben geh\u00f6ren zum Programm.<\/p>\n<p>Die Eltern werden in die Trainingsstunden aktiv eingebunden. Ein solcher Kurs lenkt nicht nur den Bewegungsdrang deines Kindes in kreative Bahnen, sondern tr\u00e4gt auch viel zu seiner Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung bei.<\/p>\n<p>Die Kinder lernen durch das Turnen in Gemeinschaft ihre eigenen M\u00f6glichkeiten und Grenzen kennen, entwickeln einen gesunden Ehrgeiz, Stolz auf die eigene Leistung und entwickeln Selbstvertrauen.<\/p>\n<h2 id=\"Kindersport im Sportverein\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kindersport-im-sportverein\"><\/span>Kindersport im Sportverein<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je \u00e4lter die Kinder werden, desto st\u00e4rker bilden sie Vorlieben f\u00fcr eine bestimmte Sportart aus, die in den kommenden Jahren allerdings noch mehrfach wechseln k\u00f6nnen. Der beste Rahmen daf\u00fcr ist ein <a title=\"Kleinkinder: Ab wann in einen Sportverein?\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/kleinkind\/sport-bewegung\/kleinkinder-ab-wann-in-einen-sportverein.html\/\" data-entity-substitution=\"canonical\" data-entity-type=\"node\" data-entity-uuid=\"0bd438e7-2d76-4888-b097-942c3de33373\">Sportverein<\/a>. Wichtig: Dabei geht es in der Regel nicht um Leistungssport, sondern vor allem um Spa\u00df an sportlicher Bewegung.<\/p>\n<p>Das Training sollte auf die Bed\u00fcrfnisse von Kindern zugeschnitten sein und auch viele spielerische Elemente enthalten. Ein Schnuppertraining verschafft deinem Kind und dir einen guten Eindruck, was im Kurs passiert und auch dar\u00fcber, ob und wie die Trainer den Bed\u00fcrfnissen der kleinen Sportler entgegenkommen.<\/p>\n<h2 id=\"Welcher Sport in welchem Alter?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"welcher-sport-in-welchem-alter\"><\/span>Welcher Sport in welchem Alter?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Ab ca. vier bis f\u00fcnf Monaten: Babyschwimmen<\/li>\n<li>Ab zwei Jahren: Kinderturnen, <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"Laufrad\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/spielzeug\/kinderfahrzeuge\/laufrad\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Laufrad<\/a> fahren<\/li>\n<li>Ab vier Jahren: Radfahren, Skilaufen, Schwimmen lernen<\/li>\n<li>Ab f\u00fcnf Jahren: Fu\u00dfball, Ballett &#8211; zun\u00e4chst nicht als leistungsorientierter Unterricht, sondern als k\u00fcnstlerisches Spiel<\/li>\n<li>Ab sechs Jahren: Judo, Taekwondo, Karate, Eishockey<\/li>\n<li>Ab sieben Jahren: Hand-, Basket- oder Volleyball, Klettern, Schwimmen als Wettkampfsport, Reiten<\/li>\n<li>Ab acht Jahren: Tennis<\/li>\n<li>Ab 10 Jahren: Leichtathletik als Wettkampfsport<\/li>\n<li>Ab 12 Jahren: Rudern<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bei diesen Altersangaben kann es selbstverst\u00e4ndlich nur um allgemeine Richtwerte gehen. Entscheidend ist, \u00fcber welche Bewegungs- und Koordinationsf\u00e4higkeiten dein Kind verf\u00fcgt. Falls sich &#8211; vielleicht weil du selber leidenschaftlich Tennis spielst\u00a0&#8211; auch dein f\u00fcnfj\u00e4hriges Kind bereits f\u00fcr diese Sportart interessiert, steht einem Testlauf sicher nichts entgegen.<\/p>\n<p>Falls du eine ger\u00e4umige Wohnung oder sogar einen gro\u00dfen <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/entwicklung\/kleine-gaertner-kinder-entdecken-den-garten.html\/\">Garten<\/a> hast, wird dein Kind dort auch ohne Sportkurs toben, rennen, klettern und Verstecken spielen &#8211; den Spa\u00df an der Bewegung bringen Kinder von Natur aus mit.<\/p>\n<p>\u00a9 altanaka &#8211; Fotolia.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"10964\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Kindertherapeutin Nicole Ulrich\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Tipps<\/span> von <strong class=\"tipp-author\">Kindertherapeutin Nicole Ulrich<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Finde mit deinem Kind eine gute Balance zwischen Freizeit und Sportaktivit\u00e4ten aller Art<\/li>\n<li>Bedenke die Kosten der einzelnen Sportangebote. Reiten z.B. ist sicher kostenintensiver als Kinderturnen<\/li>\n<li>Interessieren sich Geschwisterkinder vielleicht f\u00fcr die gleiche Sportart? So vermeidest du Organisations- und Fahrstress<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"35927\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5834\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Therapeuten_icon-rot_0.png\" alt=\"terapisti testato\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>",
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