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Wahrscheinlich wissen sie instinktiv, was gut f\u00fcr die kleinen F\u00fc\u00dfe ist.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"8081\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Barfu\u00dflaufen \u2013 Laufen lernen ohne Schuhe\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"barfusslaufen-%e2%80%93-laufen-lernen-ohne-schuhe\"><\/span>Barfu\u00dflaufen \u2013 Laufen lernen ohne Schuhe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Barfu\u00df laufen ist die nat\u00fcrlichste Art der Fortbewegung f\u00fcr den Menschen. Deshalb beginnt das Laufenlernen am besten mit blo\u00dfen F\u00fc\u00dfen. Dabei m\u00fcssen die Babyf\u00fc\u00dfe H\u00f6chstleistungen erbringen: Sie st\u00fctzen nicht nur den K\u00f6rper, sondern erfassen mit der Zeit immer feiner Strukturen und Neigung des Untergrundes und sorgen f\u00fcr die passende K\u00f6rperhaltung.<\/p>\n<p>Die st\u00e4ndige Anpassung an Unebenheiten st\u00e4rkt und trainiert die Fu\u00dfmuskulatur, die B\u00e4nder und Gelenke.\u00a0Gut entwickelte Fu\u00dfmuskeln stabilisieren die gew\u00f6lbte Fu\u00dfunterseite. Fehlen diese Muskeln k\u00f6nnen Platt-, Spreiz- oder Senkf\u00fc\u00dfe entstehen. Zwei Drittel aller Kinder wachsen mit &#8222;ungesunden&#8220; F\u00fc\u00dfen auf, was sp\u00e4ter zu Gelenk- und Haltungsbeschwerden f\u00fchren kann. Die Fu\u00dfmuskulatur entwickelt sich erst im Laufe der Kindheit und ihre Entwicklung muss aktiv gef\u00f6rdert werden. Mangelnde Bewegung und \/ oder unpassendes\u00a0Schuhwerk beeintr\u00e4chtigen diese Entwicklung.<\/p>\n<p>Doch nicht nur die Fu\u00dfmuskeln profitieren vom Barfu\u00dflaufen. Barfu\u00dfgehen stimuliert \u00fcber die Fu\u00dfreflexzonen die Durchblutung und das <a title=\"Das Immunsystem von Kindern st\u00e4rken\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/pflege-gesundheit\/das-immunsystem-von-kindern-staerken.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-entity-substitution=\"canonical\" data-entity-type=\"node\" data-entity-uuid=\"f846f9fe-9d69-4043-86c8-62920f6ffd97\">Immunsystem<\/a>. Werden die ca. 200.000 Nervenenden an den Fu\u00dfsohlen stimuliert, so verbessert sich die Sinneswahrnehmung. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen au\u00dferdem, dass Barfu\u00dflaufen die gesamte K\u00f6rperkoordination unterst\u00fctzen kann. Damit die Kinderf\u00fc\u00dfchen ihre Funktion m\u00f6glichst uneingeschr\u00e4nkt entwickeln k\u00f6nnen, sollten Babys ihre ersten Schritte am besten ganz ohne Schuhe machen.<\/p>\n<h2 id=\"Feste Schuhe engen Babyf\u00fc\u00dfe zu stark ein\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"feste-schuhe-engen-babyfuesse-zu-stark-ein\"><\/span>Feste Schuhe engen Babyf\u00fc\u00dfe zu stark ein<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Feste Schuhe mit einem guten Fu\u00dfbett erscheinen vielleicht als gute L\u00f6sung f\u00fcr die empfindlichen Babyf\u00fc\u00dfchen. Aber Experten sind sich einig, dass gerade bei Babys und Kleinkindern feste Schuhe mehr schaden als nutzen. Denn der Schuh engt den Bewegungsspielraum der Kinderf\u00fc\u00dfe ein.<\/p>\n<p>Das Kind muss lernen, den Boden zu ertasten, Unebenheiten zu erkennen und auszugleichen. Dabei spielen Fu\u00dfmuskeln und Wirbels\u00e4ule eng zusammen. Die Bewegungsabl\u00e4ufe stimmen sich in der Lauflernphase aufeinander ein, bis sie automatisch funktionieren.<\/p>\n<p>Vor allem dickere Schuhsohlen, aber selbst d\u00fcnne und leichte <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/mode-fuer-mama-kind\/kinderschuhe\/lauflernschuhe\/\"   title=\"Lauflernschuhe\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Lauflernschuhe<\/a>, k\u00f6nnen die Babyf\u00fc\u00dfe beim Lernprozess beeintr\u00e4chtigen und sogar Fehlstellungen verursachen. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Kinder nicht \u00fcberall und nicht das ganze Jahr \u00fcber barfu\u00df gehen. Aber sie sollten die M\u00f6glichkeit haben, m\u00f6glichst oft ohne Schuhe zu laufen, um ihren F\u00fc\u00dfen Pausen zu g\u00f6nnen und die Entwicklung starker Fu\u00dfmuskeln zu f\u00f6rdern.<\/p>\n<h2 id=\"Socken als Alternative?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"socken-als-alternative\"><\/span>Socken als Alternative?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn der Boden in der Wohnung kalt ist, dann w\u00e4rmen <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/mode-fuer-mama-kind\/baby\/socken-strumpfhosen\/baby\/socken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">S\u00f6ckchen<\/a> die Babyf\u00fc\u00dfe.<br \/>\nWichtig ist dabei, dass keine Rutschgefahr besteht. Socken mit Gumminoppen \u2013 die sogenannten Anti-Rutsch-Socken, Stoppersocken oder ABS-Socken &#8211; sorgen f\u00fcr <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/unterwegs\/kinderwagenzubehoer\/sicherheit\/\"   title=\"Sicherheit\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Sicherheit<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"Wann Kinder lieber nicht barfu\u00df laufen sollten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wann-kinder-lieber-nicht-barfuss-laufen-sollten\"><\/span>Wann Kinder lieber nicht barfu\u00df laufen sollten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Auch wenn Barfu\u00dflaufen gesund ist: Kinderf\u00fc\u00dfe m\u00fcssen nat\u00fcrlich vor K\u00e4lte, Hitze und Verletzungen gesch\u00fctzt werden. Zur Sicherheit sollten Schuhe getragen werden, wo sich Glasscherben, Metallteile oder Dornen befinden k\u00f6nnten.<\/p>\n<p>Vorsicht ist auf Wiesen geboten, die nicht kurz gem\u00e4ht sind oder wo viel Klee und sonstige bl\u00fchende Pflanzen wachsen. Hier f\u00fchlen sich Bienen sehr wohl. Auch K\u00e4lte und N\u00e4sse, genauso wie von der Sonne stark aufgeheizter Asphalt oder Sand sind nichts f\u00fcr Babyf\u00fc\u00dfe.<\/p>\n<p>Empfindliche Sohlen m\u00fcssen sich sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen beim ersten Barfu\u00dfspaziergang im Freien erst an pieksendes Gras, Steine und rauen Untergrund gew\u00f6hnen. Eine gute M\u00f6glichkeit, um unterschiedliche Untergr\u00fcnde barfu\u00df zu entdecken, bieten Barfu\u00dfpfade oder Barfu\u00dfparks.<\/p>\n<h2 id=\"Barfu\u00dflaufen als Erlebnis: Die sch\u00f6nsten Barfu\u00dfpfade in Deutschland\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"barfusslaufen-als-erlebnis-die-schoensten-barfusspfade-in-deutschland\"><\/span>Barfu\u00dflaufen als Erlebnis: Die sch\u00f6nsten Barfu\u00dfpfade in Deutschland<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Barfu\u00df zu laufen ist nicht nur gesund, es kann auch zum Erlebnis werden. Einfache Barfu\u00dfpfade lassen sich daheim \u2013 zum Beispiel im Rahmen eines Kindergeburtstages &#8211; leicht selber gestalten. Verschiedene Untergr\u00fcnde wie Sand, Kies, flache Steine, Wasserpf\u00fctzen, Gras und Moos lassen sich erf\u00fchlen. Gegenst\u00e4nde k\u00f6nnen mit den F\u00fc\u00dfen ertastet werden.<\/p>\n<p>Inzwischen gibt es in ganz Deutschland auch zahlreiche \u00f6ffentliche Barfu\u00dfparks. Wir haben f\u00fcnf der sch\u00f6nsten Barfu\u00df-Erlebnisse zusammengestellt:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.barfusspark.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Barfu\u00dfpark Dornstetten<\/a> (Baden-W\u00fcrttemberg). Fantasievoll gestalteter 2,4 Kilometer langer Rundweg.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.barfusspfad-bad-orb.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Barfu\u00dfpfad Bad Orb<\/a> (Hessen). Deutschlands l\u00e4ngster Barfu\u00dfpfad, \u00f6stlich von Frankfurt am Main.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.barfusspark-egestorf.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Barfu\u00dfpark Egestorf<\/a> (Niedersachsen). 70 liebevoll gestaltete Barfu\u00df-Stationen im riesigen Barfu\u00dfpark in der L\u00fcneburger Heide.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.barfusspfad-bad-sobernheim.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Barfu\u00dfpfad Bad<\/a> Sobernheim (Rheinland-Pfalz). Pfade, Br\u00fccken, Lehmbecken und Wasserstationen auf 3500 Metern.<\/li>\n<li>Barfu\u00dfpfad Ribbeck (Brandenburg). Teil des Kinderbauernhofs Marienhof und optimal f\u00fcr tierliebe Barfu\u00dfwanderer geeignet.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"8082\">\n<div class=\"content\">\n<h2 id=\"Fazit\" class=\"node-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"list\">\n<ul>\n<li class=\"list-item\">Barfu\u00dflaufen trainiert die Fu\u00dfmuskeln und beugt Fehlstellungen vor<\/li>\n<li class=\"list-item\">Barfu\u00dflaufen stimuliert die Fu\u00dfreflexzonen und regt die Durchblutung und Immunsystem an<\/li>\n<li class=\"list-item\">Feste Schuhe engen den Bewegungsspielraum von Kinderf\u00fc\u00dfen zu stark ein<\/li>\n<li class=\"list-item\">Erlebnistipp: Barfu\u00dfparks. Hier k\u00f6nnen verschiedenen Stationen mit blo\u00dfen F\u00fc\u00dfen erforscht werden<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"11260\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Ergotherapeutin Nadine Langhard\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Tipps<\/span> von <strong class=\"tipp-author\">Ergotherapeutin Nadine Langhard<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/spielzeug\/spiele\/\" title=\"Spiele\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Spiele<\/a>, bei denen barfu\u00df auf einem Bein balanciert, geh\u00fcpft oder gesprungen wird, trainieren die Muskeln zus\u00e4tzlich<\/li>\n<li>Das Aufheben von T\u00fcchern oder anderen leichten Gegenst\u00e4nden mit den Zehen, trainiert\u00a0die Kraft in den kleinen und gro\u00dfen Fu\u00dfmuskeln\u00a0und f\u00f6rdert Stabilit\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"43360\">\n<div class=\"content\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>",
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