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Die meisten Eltern wissen \u00fcber schlaflose N\u00e4chte am Bettchen ihres Babys zu berichten. Doch Babys werden nicht mit der F\u00e4higkeit geboren, nachts von alleine <a href=\"\/de_de\/haeufige-fragen\/schlafen-schlafprobleme\/warum-schlaeft-mein-baby-nicht-durch.html\/\">durchzuschlafen<\/a>. Ihr Gehirn muss die Strukturen f\u00fcr &#8222;effektives Schlafen&#8220; erst entwickeln.<\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"6632\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Wie Ihr Baby in seinen ersten drei Lebensmonaten schl\u00e4ft\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie-ihr-baby-in-seinen-ersten-drei-lebensmonaten-schlaeft\"><\/span>Wie Ihr Baby in seinen ersten drei Lebensmonaten schl\u00e4ft<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>In seinen <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/ihr-baby-im-1-monat.html\/\">ersten Lebenswochen<\/a> braucht Ihr Baby noch sehr viel Schlaf. Neugeborene schlafen t\u00e4glich etwa 18 Stunden, jeweils etwa drei bis vier Stunden an einem St\u00fcck, tags\u00fcber ebenso wie nachts. Der Schlafzyklus von Neugeborenen ist k\u00fcrzer als bei Erwachsenen oder \u00e4lteren Kindern und n\u00e4hert sich diesen erst im Verlauf des ersten Lebensjahres an.<\/p>\n<p>Ihr Schlaf wird vorerst durch die leichteren REM (Rapid Eye Movement)-Schlafphasen dominiert, die durch eine hohe Traumaktivit\u00e4t gepr\u00e4gt sind. Der REM-Schlaf hilft Ihrem Kind, die vielen noch ungewohnten Au\u00dfenreize zu verarbeiten. Ihr Kind und auch die Entwicklung seines Gehirns durchl\u00e4uft in dieser Zeit eine sehr wichtige Phase.<\/p>\n<p>Wenn es aufwacht &#8211; egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit &#8211; braucht es Zuwendung und will gewickelt und gewindelt werden. Im Alter von <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/dein-baby-im-2-monat.html\/\">sechs bis acht Wochen<\/a> bleiben die Babys tags\u00fcber allm\u00e4hlich l\u00e4nger wach, auch die n\u00e4chtlichen Durchschlafphasen k\u00f6nnen sich verl\u00e4ngern.<\/p>\n<p>Anfangs ist Ihr Neugeborenes meist nicht l\u00e4nger als zwei Stunden wach. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind m\u00fcde wird, legen\u00a0Sie es entweder in die Wiege oder <a href=\"\/de_de\/haeufige-fragen\/tragen-halten\/ist-es-normal-dass-ich-mein-baby-zum-einschlafen-rumtragen-muss.html\/\">tragen<\/a> es herum. Gerne liegen kleine Babys auch zum <a href=\"\/de_de\/baby\/leben-mit-baby\/wo-soll-das-kind-schlafen.html\/\">Schlafen<\/a> auf der Brust der Mutter oder des Vaters. Enger K\u00f6rperkontakt ist in den ersten Lebensmonaten sehr wichtig f\u00fcr das Kind. Nach einiger Zeit werden Sie den Schlafrhythmus ihres Kindes sehr gut kennen. Fr\u00fchestens ab dem <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/dein-baby-im-3-monat.html\/\">dritten Monat<\/a> k\u00f6nnen Sie versuchen, es auf einen Tag-Nacht-Rhythmus hin zu orientieren.<\/p>\n<ul>\n<li>Wenn Ihr Baby tags\u00fcber wach ist: Sprechen, singen und spielen Sie mit ihm. Sorgen Sie f\u00fcr einen hellen Raum und Tageslicht. Lassen Sie Ihr Kind Alltagsger\u00e4usche &#8211; Stimmen, Radio oder auch die Waschmaschine &#8211; h\u00f6ren. Halten Sie es auf sanfte Art und Weise wach, falls es beim F\u00fcttern einnickt.<a id=\"Dritter_bis_sechster_Monat\" name=\"Dritter_bis_sechster_Monat\"><\/a><\/li>\n<li>Nachts: Signalisieren Sie ihm durch das Anziehen des Schlafanzugs, dass der Tag zu Ende ist. F\u00fcttern Sie es liebevoll, aber still, ohne gr\u00f6\u00dfere Aktivit\u00e4ten und Ger\u00e4usche sowie in ged\u00e4mpftem Licht.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"Dritter bis sechster Monat: Ihr Baby beginnt allm\u00e4hlich, durchzuschlafen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dritter-bis-sechster-monat-ihr-baby-beginnt-allmaehlich-durchzuschlafen\"><\/span>Dritter bis sechster Monat: Ihr Baby beginnt allm\u00e4hlich, durchzuschlafen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ab dem dritten Lebensmonat liegen die schlaflosen N\u00e4chte hoffentlich weitgehend hinter Ihnen. Ihr Baby schl\u00e4ft jetzt t\u00e4glich etwa 15 Stunden &#8211; zehn Stunden in der Nacht, den Rest auf drei Schlafphasen \u00fcber den Tag verteilt. Im <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/ihr-baby-im-6-monat.html\/\">sechsten Lebensmonat<\/a> machen viele Kinder dann tags\u00fcber dann nur noch zwei Mal ein l\u00e4ngeres oder k\u00fcrzeres Nickerchen.<\/p>\n<p>Nachts wird Ihr Baby jetzt wahrscheinlich nur noch zwei Mal wach, weil es Hunger hat. Am Ende des ersten Lebensjahres ist es zumindest k\u00f6rperlich jedoch auch f\u00e4hig, durchzuschlafen.<\/p>\n<p>Inzwischen k\u00f6nnen Sie f\u00fcr Ihr Kind feste Schlafenszeiten bestimmen und es auch zu gleichbleibenden Zeiten f\u00fcr seine <a href=\"\/de_de\/haeufige-fragen\/schlafen-schlafprobleme\/soll-ein-baby-tagsueber-aktiv-zum-schlafen-gelegt-werden\/\">Tageschl\u00e4fchen<\/a> niederlegen. Alternativ richten Sie sich am Tag einfach danach, wann es m\u00fcde ist. Die beste Schlafenszeit am Abend liegt zwischen 19 und 20.30 Uhr.<\/p>\n<p>Ihr Baby ist zu dieser Zeit noch nicht \u00fcberm\u00fcdet, was Ihnen und dem Kind auch einen guten Rahmen f\u00fcr die Entwicklung einer Schlafroutine schafft. Wichtig daf\u00fcr sind <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/erziehung\/wie-wichtig-sind-rituale.html\/\">Rituale<\/a> &#8211; immer gleiche Abl\u00e4ufe vor dem Schlafengehen, ruhiges Spielen, ein Schlaflied, eine sanfte Massage und auch Zeit, um zum Tagesausklang noch einmal zu kuscheln.<\/p>\n<p>Welche Routine Sie und Ihre Familie daf\u00fcr finden, ist egal, solange Sie sich wirklich regelm\u00e4\u00dfig daran halten. Falls sich Ihr Kind morgens als Langschl\u00e4fer erweist, sollten Sie es wecken &#8211; nat\u00fcrlich nur, wenn Sie sicher sind, dass es gen\u00fcgend Schlaf bekommen hat.<\/p>\n<p><a id=\"Sechster_bis_zw\u00f6lfter_Lebensmonat\" name=\"Sechster_bis_zw%C3%B6lfter_Lebensmonat\"><\/a>Wenn Sie Ihr Baby in einem solchen Fall zu einem immer gleichen Zeitpunkt wecken, hat es diese Aufwachzeit vermutlich schon nach wenigen Tagen gelernt und wird von alleine wach. Sie verhindern damit, dass Ihr Kind Schwierigkeiten hat, am Tag nochmals f\u00fcr einige Zeit zu schlafen oder abends Einschlafprobleme hat.<\/p>\n<h2 id=\"Sechster bis zw\u00f6lfter Lebensmonat: Der Schlafrhythmus Ihres Kindes pendelt sich immer besser ein\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sechster-bis-zwoelfter-lebensmonat-der-schlafrhythmus-ihres-kindes-pendelt-sich-immer-besser-ein\"><\/span>Sechster bis zw\u00f6lfter Lebensmonat: Der Schlafrhythmus Ihres Kindes pendelt sich immer besser ein<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zwischen dem sechsten und <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/ihr-baby-im-12-monat.html\/\">zw\u00f6lften Lebensmonat<\/a> ben\u00f6tigt Ihr Baby etwa 14 Stunden Schlaf pro Tag. Zehn Stunden davon liegen in der Nacht. Durchschlafen kann es jetzt f\u00fcr rund sieben Stunden. Danach wacht es kurz auf, hat aber nun auch herausgefunden, wie es schaffen kann, wieder einzuschlafen.<\/p>\n<p><a id=\"Auch_richtiges_Schlafen_will_gelernt_sein\" name=\"Auch_richtiges_Schlafen_will_gelernt_sein\"><\/a>F\u00fcr eine gesunde Entwicklung Ihres Kindes ist es jetzt und auch in den folgenden Jahren nat\u00fcrlich wichtig, dass es entsprechend seinem Alter gen\u00fcgend Schlaf bekommt &#8211; sein Schlafrhythmus hat sich bis zum Ende des ersten Lebensjahres dem Rhythmus von Erwachsenen jedoch vom Prinzip her angeglichen.<\/p>\n<h2 id=\"Schlafprobleme - auch richtiges Schlafen will gelernt sein\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"schlafprobleme-%e2%80%93-auch-richtiges-schlafen-will-gelernt-sein\"><\/span>Schlafprobleme &#8211; auch richtiges Schlafen will gelernt sein<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Schlafprobleme k\u00f6nnen zwei v\u00f6llig verschiedene Ursachen haben. In den ersten Lebensmonaten sind sie Ausdruck einer v\u00f6llig normalen Entwicklungsphase Ihres Babys. Auch \u00e4ltere Kinder schlafen nicht immer durch &#8211; Befindlichkeitsst\u00f6rungen, Tr\u00e4ume oder auch entwicklungsbedingte Trennungs\u00e4ngste k\u00f6nnen zeitweise immer wieder zu unruhigen N\u00e4chten f\u00fchren.<\/p>\n<p>Eine andere Frage sind Schlafprobleme, die aus gelerntem Verhalten,\u00a0das fr\u00fchestens ab dem <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/dein-baby-im-3-monat.html\/\">dritten Monat<\/a> eine Rolle spielt, resultieren &#8211; die Weichen daf\u00fcr stellen Sie schon fr\u00fch. Wenn Sie Ihr Neugeborenes beispielsweise daran gew\u00f6hnen, dass es, falls es nachts aufwacht, gewiegt oder herumgetragen wird, k\u00f6nnen Sie damit rechnen, dass es dies auch auf lange Sicht von Ihnen fordert.<\/p>\n<p>Falls Sie Ihr Baby f\u00fcttern, bis es an Ihrer Brust oder an der Flasche einschl\u00e4ft,\u00a0was in den ersten drei Monaten v\u00f6llig in Ordnung ist,\u00a0erzielen Sie einen vergleichbaren Effekt &#8211; das Kind wird das F\u00fcttern gleichzeitig mit Schlaf assoziieren. Wenn Ihr Kind gewohnt ist, ausschlie\u00dflich in Ihrer Anwesenheit einzuschlafen oder daf\u00fcr den k\u00f6rperlichen Kontakt zu Ihnen brauchen, werden Schwierigkeiten haben, alleine einzuschlafen.<\/p>\n<p>Sp\u00e4testens im zweiten Lebenshalbjahr werden solche Situationen problematisch &#8211; nicht nur f\u00fcr Sie, sondern vor allem f\u00fcr Ihr Kind. Es hat auf diese Weise keine M\u00f6glichkeit, Strategien zu entwickeln, um allein und ohne Ihre Unterst\u00fctzung einzuschlafen &#8211; wenn es aufwacht, wird es deshalb um Hilfe schreien.<\/p>\n<p>Geben Sie Ihrem Baby deshalb die M\u00f6glichkeit, <a href=\"\/de_de\/haeufige-fragen\/schlafen-schlafprobleme\/warum-schlaeft-unser-babykleinkind-nicht-alleine-und-ruhig\/\">allein zu schlafen<\/a>\u00a0\u00a0(ab dem dritten Monat, manchmal individuell auch erst sp\u00e4ter). Damit ist nicht gemeint, dass Sie es ignorieren und einfach schreien lassen, bis es eingeschlafen ist. Ihr Kind muss sich auch bei Schlafproblemen sicher f\u00fchlen k\u00f6nnen, also wissen, dass Sie in der N\u00e4he sind und kommen, wenn es Sie wirklich braucht.<\/p>\n<p>Richten Sie sich jedoch nach der Schlafroutine, die Sie mit Ihrem Kind gefunden haben. Legen Sie Ihr Kind, zu seiner festen Schlafenszeit oder sobald es m\u00fcde ist, in sein Kinderbettchen.\u00a0Falls Ihr Kind am <a id=\"Schlafprogramme\" name=\"Schlafprogramme\"><\/a>Tag nur ungern schl\u00e4ft, helfen oft ebenfalls Rituale sowie feste Zeiten. M\u00f6glicherweise schl\u00e4ft das Kind jedoch auch am Tag zu viel und ist daf\u00fcr nachts hellwach.<\/p>\n<h2 id=\"Und was ist mit sogenannten Schlafprogrammen?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"und-was-ist-mit-sogenannten-schlafprogrammen\"><\/span>Und was ist mit sogenannten Schlafprogrammen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Viele Schlafexperten schw\u00f6ren auf sogenannte &#8222;Schlafprogramme&#8220;. Am bekanntesten ist die Ferber-Methode (&#8222;kontrolliertes Schreien&#8220;), die bei vielen Eltern h\u00f6chst umstritten ist: Dabei wird das Kind wach ins Bett gebracht, die Eltern lassen es zun\u00e4chst allein.<\/p>\n<p>Falls es weint, kommen die Eltern wieder und beruhigen es. Die Abst\u00e4nde zwischen den Beruhigungsversuchen betragen anfangs wenige Minuten, zuletzt bis zu einer halben Stunde. Kritiker meinen, dass ein solches Schlaftraining das Vertrauen der Kinder nachhaltig ersch\u00fcttern kann.<\/p>\n<p>Wissenschaftler der Universit\u00e4t T\u00fcbingen verfolgen mit ihrem Schlafprogramm Mini-KiSS f\u00fcr Kinder im Alter zwischen sechs Monaten und vier Jahren einen deutlich individuelleren Ansatz. Zun\u00e4chst wird analysiert, warum die Kinder Schlafprobleme haben.<\/p>\n<p>Schreien sie aus Angst, weil sie ihre Macht \u00fcber die Eltern testen wollen oder aus Gewohnheit? Nach dieser Unterscheidung richtet sich die Strategie: Einem \u00e4ngstlichen Kind helfen vielleicht ein Nachtlicht und eine Gruppe <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/spielzeug\/kuscheltiere\/\"   title=\"Kuscheltiere\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Kuscheltiere<\/a> rund um das Kinderbett als W\u00e4chter.<\/p>\n<p>Kleine Machttester sollten vielleicht tags\u00fcber \u00f6fter ihren Willen haben. Gleichzeitig lernen die Eltern, was sie bei Schlafproblemen ihres Kindes tun und vor allem unterlassen sollten. Am besten ist es, das Kind direkt im Bett zu beruhigen &#8211; wenn es herausgenommen wird, ist es mit dem Schlafen oft endg\u00fcltig vorbei.<\/p>\n<p>Geschichten, Spielen oder <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/entwicklung\/ipad-fernseher-und-co-kinder-und-der-richtige-umgang-mit-medien.html\/\">Fernsehen<\/a> sind nachts dagegen absolut tabu. Das Fazit der T\u00fcbinger Schlafexperten: Nach sechs Wochen schliefen die Kinder nachts l\u00e4nger durch, wurden weniger herumgetragen und brauchten seltener eine Flasche zur Beruhigung.<\/p>\n<p>\u00a9 canonboy &#8211; Fotolia.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"10273\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Kindertherapeutin Nicole Ulrich\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Tipps<\/span> von <strong class=\"tipp-author\">Kindertherapeutin Nicole Ulrich<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Es ist wichtig, dass Ihr Kind lernt, irgendwann alleine einzuschlafen<\/li>\n<li>Der Schlafplatz sollte immer derselbe sein<\/li>\n<li>St\u00f6rende Faktoren wie L\u00e4rm oder\u00a0Licht\u00a0ect. vermeiden<\/li>\n<li>Babys liegen gerne \u201ebegrenzt\u201c, wie z.B. durch ein Stillkissen, das seitlich um sie herum gelegt werden kann<\/li>\n<li>Wenn Ihr Kind gr\u00f6\u00dfer ist, hilft meist auch ein sogenanntes \u201e\u00dcbergangsobjekt\u201c, das Ihr Kind beim Einschlafen unterst\u00fctzt. Das kann ein Stofftier, ein Kissen oder ein <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/spielzeug\/schmusetuch\/\"   title=\"Schmusetuch\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Schmusetuch<\/a> sein<\/li>\n<li>Keine Action mehr vor dem Schlafengehen, besser noch etwas Vorlesen oder Singen<\/li>\n<li>Abendliche Routinen sind wichtig und sollten dem Alter des Kindes angepasst werden<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"35920\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5834\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Therapeuten_icon-rot_0.png\" alt=\"terapisti testato\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>",
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