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Es hatte vermutlich einen Albtraum. Was ist das eigentlich und woher kommen solche Tr\u00e4ume? Wie k\u00f6nnen Sie Ihrem Kind helfen? Gibt es Grund zur Sorge? L\u00e4sst sich vielleicht etwas gegen die Tr\u00e4ume unternehmen?<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"7980\">\n<div class=\"content\">\n<h2 id=\"Was ist ein Alptraum?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"was-ist-ein-albtraum\"><\/span>Was ist ein Albtraum?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Albtr\u00e4ume stellen sich bei vielen Kindern ein. Statistisch treten sie am h\u00e4ufigsten im Alter von zwei bis sechs Jahren auf, m\u00fcssen sich jedoch nicht auf diesen Zeitraum beschr\u00e4nken. Meist sind Kinder in der zweiten Nachth\u00e4lfte betroffen &#8211; sie hatten einen erschreckenden Traum und wachen davon auf.<\/p>\n<p>Das ist der wesentliche Unterschied zum sogenannten Nachtschreck, der sich vorzugsweise die ersten Stunden des Schlafs aussucht: Er bringt Ihr Kind zwar zum Weinen, Schreien oder Zittern, es ist aber schlaftrunken und erinnert sich nicht mehr an den <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/entwicklung\/kinderaengste-und-wie-man-damit-umgeht.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schreck<\/a>. Ein Albtraum weckt es hingegen und bleibt noch im Bewusstsein.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"albtraeume-sind-eine-art-der-verarbeitung\"><\/span>Albtr\u00e4ume sind eine Art der Verarbeitung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bei einem solchen Traum handelt es sich um die Verarbeitung von Emotionen, Ereignissen oder Konflikten. Er erschreckt das Kind zwar, dient aber letztendlich dazu, innere Spannungen abzubauen. Kinder entwickeln sich k\u00f6rperlich und geistig rasant, was ganz sch\u00f6n anstrengend sein kann.<\/p>\n<p>Die vielen Erlebnisse, Eindr\u00fccke und Gef\u00fchle des Tages m\u00fcssen verinnerlicht werden. In jungen Jahren lernt Ihr Kind, mit ihnen umzugehen. Dabei werden sie von Tr\u00e4umen unterst\u00fctzt &#8211; darunter auch Albtr\u00e4ume.<\/p>\n<p><a id=\"Das_Kind_beruhigen\" name=\"Das_Kind_beruhigen\"><\/a>Selbst sch\u00f6ne Ereignisse k\u00f6nnen dazu f\u00fchren. Hat Ihr Kind etwas besonders Aufregendes erlebt, was ihm einen Heidenspa\u00df bereitet hat, ist das Gehirn entsprechend gefordert und w\u00e4hlt m\u00f6glicherweise den Weg des Traums, um das Geschehen zu verarbeiten. Auch ein eigentlich unerheblicher kleiner, l\u00e4ngst wieder behobener Streit mit einem Freund kann der Ausl\u00f6ser sein.<\/p>\n<h2 id=\"Das Kind beruhigen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"das-kind-nach-albtraum-beruhigen\"><\/span>Das Kind nach Albtraum beruhigen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a id=\"Bei_der_Verarbeitung_helfen\" name=\"Bei_der_Verarbeitung_helfen\"><\/a>Hat ein Traum Ihr Kind derart erschreckt, dass es weinend aufwacht, ben\u00f6tigt es Ihre N\u00e4he. Tr\u00f6sten Sie es, nehmen Sie es in den Arm, lassen Sie sich den Traum erz\u00e4hlen. Ihre Anwesenheit und das Gef\u00fchl der Geborgenheit vermitteln <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"Sicherheit\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/unterwegs\/kinderwagenzubehoer\/sicherheit\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Sicherheit<\/a>. Eventuell m\u00f6chte Ihr Kind den Rest der Nacht lieber bei Ihnen schlafen &#8211; das sollte ihm gestattet werden.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12303\" src=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/albtraeume-kinder.jpg\" alt=\"Kind hat Albtr\u00e4ume\" width=\"850\" height=\"638\" srcset=\"https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/albtraeume-kinder.jpg 850w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/albtraeume-kinder-300x225.jpg 300w, https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/albtraeume-kinder-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"Bei der Verarbeitung helfen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bei-der-verarbeitung-helfen\"><\/span>Bei der Verarbeitung helfen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Bild malen und vernichten<\/strong><\/p>\n<p>Zwar dient ein Albtraum der Verarbeitung, Ihr Kind muss jedoch auch einen Weg finden, mit dem Traum zurechtzukommen. K\u00e4mpft es noch am n\u00e4chsten Tag oder sp\u00e4ter mit dem im Schlaf erlebten, kann es neben einem beruhigenden, aber sachlichen Gespr\u00e4ch mit Ihnen helfen, wenn es malt, was es erschreckt hat. In einem Ritual k\u00f6nnen Sie den Alb dann vernichten: Rei\u00dfen Sie das Bild gemeinsam in kleine St\u00fccke und entsorgen Sie den Schrecken.<\/p>\n<p><strong>Kuscheltier kann helfen<\/strong><\/p>\n<p>Vielleicht f\u00fcrchtet sich Ihr Kind, einzuschlafen und erneut einen schlimmen Traum zu haben. Ein Sorgenp\u00fcppchen oder ein <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/spielzeug\/kuscheltiere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kuscheltier<\/a> kann ihm als Talisman Gesellschaft leisten, Sie k\u00f6nnen einen Traumf\u00e4nger \u00fcber das Bett h\u00e4ngen oder ein kleines <a href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/kindermoebel\/nachtlicht\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nachtlicht<\/a> anlassen. Gelegentlich hilft das bereits und Ihr Kind verliert die Angst vor dem Einschlafen.<\/p>\n<p><strong>Gespr\u00e4che helfen<\/strong><\/p>\n<p><a id=\"Vorbeugende_Ma\u00dfnahmen\" name=\"Vorbeugende_Ma%C3%9Fnahmen\"><\/a>Behalten Sie im Bewusstsein, dass Ihr Kind noch lernen muss, zwischen Traum und Realit\u00e4t zu unterscheiden. Sprechen Sie in einer ruhigen Minute mit ihm, k\u00f6nnen Sie altersgerecht erkl\u00e4ren, dass ein Traum der Fantasie entspringt, die einfach manchmal spinnt. Im Schlaf wird das zwar nicht so empfunden, der Traum wird wie reales Geschehen erlebt, kann aber nicht gef\u00e4hrlich werden. Er wirkt erschreckend, aber nach dem Aufwachen ist er nur noch in der Erinnerung und nicht wirklich.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Tipp:<\/strong> Wenn das Kind gar nicht mehr einschlafen m\u00f6chte, weil es solche Angst hat, dann k\u00f6nnen sich die Eltern auch dazulegen oder das Kind im Elternbett schlafen lassen.<\/p><\/blockquote>\n<h2 id=\"Vorbeugende Ma\u00dfnahmen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"vorbeugende-massnahmen-gegen-albtraeume\"><\/span>Vorbeugende Ma\u00dfnahmen gegen Albtr\u00e4ume<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Albtr\u00e4ume lassen sich nicht ganz verhindern. Sie k\u00f6nnen aber dazu beitragen, dass Ihr Kind in m\u00f6glichst entspanntem Zustand einschl\u00e4ft, um sie nicht noch zu provozieren.<\/p>\n<p><a id=\"Wie_oft_und_intensiv_ist_normal?\" name=\"Wie_oft_und_intensiv_ist_normal?\"><\/a>Sprechen Sie \u00fcber die Ereignisse des Tages und vermeiden Sie nach M\u00f6glichkeit aufregende Besch\u00e4ftigungen in den Abendstunden. F\u00fchren Sie feste <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/erziehung\/wie-wichtig-sind-rituale.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rituale<\/a> f\u00fcr die Zeit des Schlafengehens ein, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen. Eine sch\u00f6ne Gutenacht-Geschichte oder ein Schlaflied kann ebenfalls zum entspannten Einschlafen beitragen.<\/p>\n<p><strong>Zu viel Fernsehkonsum und Computerspiele, besonders wenn diese nicht kindgerecht sind, k\u00f6nnen auch zu vermehrten Albtr\u00e4umen f\u00fchren<\/strong> und sollten daher soweit wie m\u00f6glich eingegrenzt und auf den altersgem\u00e4\u00dfen Inhalt gepr\u00fcft werden. In den letzten Stunden vor dem Schlafengehen sollte jegliche Medienzeit vermieden werden.<\/p>\n<h2 id=\"Wie oft und intensiv ist normal?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie-oft-sind-albtraeume-bei-kindern-normal\"><\/span>Wie oft sind Albtr\u00e4ume bei Kindern normal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie intensiv ein Kind tr\u00e4umt, h\u00e4ngt von dessen Veranlagung, dem Erlebten und dem sozialen Umfeld ab. Einige k\u00f6nnen ihre Emotionen besser ausdr\u00fccken und verarbeiten, entsprechend weniger muss dies im Schlaf erfolgen. Gibt es <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/erziehung\/streiten-lernen.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spannungen in der Familie<\/a>, <a href=\"\/de_de\/kleinkind\/kindergarten-kita\/kindergarten-erste-anzeichen-fuer-probleme.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Probleme im Kindergarten<\/a> oder in der Schule, kann das wie jeder unbew\u00e4ltigte Konflikt Alptr\u00e4ume beg\u00fcnstigen. Eine pauschale Aussage \u00fcber eine unbedenkliche H\u00e4ufigkeit oder Intensit\u00e4t l\u00e4sst sich daher nicht treffen.<\/p>\n<p>Es ist normal, wenn Ihr Kind gelegentlich schlimme Tr\u00e4ume hat. Treten diese h\u00e4ufiger oder gar jede Nacht auf beziehungsweise wiederholt sich ein Traum, sollten Sie Ursachenforschung betreiben. Was k\u00f6nnte Ihr Kind besonders belasten? Ist es aufgrund schlafloser N\u00e4chte am Tag \u00fcberm\u00fcdet, ist ebenfalls Handeln angesagt. T\u00e4tig werden m\u00fcssen Sie auch, wenn Ihr Kind schlafwandelt &#8211; zus\u00e4tzlich sind dann <a href=\"\/de_de\/baby\/babyausstattung\/das-babyzimmer-ein-sicheres-zuhause-fuer-ihr-kind.html\/\">Sicherheitsvorkehrungen<\/a> zu treffen, um ein Verletzungsrisiko auszuschlie\u00dfen.<\/p>\n<p><a id=\"Fazit\" name=\"Fazit\"><\/a>Bef\u00fcrchten Sie, dass die Schlafst\u00f6rungen ein ungew\u00f6hnliches Ausma\u00df haben k\u00f6nnten, ist der Gang zum Kinderarzt der richtige Weg. Dieser kann Sie gegebenenfalls an einen Kinderpsychologen verweisen.<\/p>\n<p>\u00a9 wusuowei &#8211; Fotolia.com<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"7981\">\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Fazit: Alptr\u00e4ume bei Kindern sind in gewissem Ma\u00df unbedenklich. Sie k\u00f6nnen Ihrem Kind helfen durch\" class=\"node-title\">Fazit: Alptr\u00e4ume bei Kindern sind in gewissem Ma\u00df unbedenklich. Sie k\u00f6nnen Ihrem Kind helfen durch<\/div>\n<div class=\"list\">\n<div class=\"list-item\">Trost und Geborgenheit<\/div>\n<div class=\"list-item\">Gespr\u00e4che<\/div>\n<div class=\"list-item\">Einschlaf-Rituale<\/div>\n<div class=\"list-item\">entspannte Abendstunden<\/div>\n<div class=\"list-item\">keine Mediennutzung in den letzten Stunden vor dem Schlafengehen<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5847\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5836\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Arzt_icon-rot_0.png\" alt=\"Arztgepr\u00fcft\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>",
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