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    "date": "2023-08-22T05:09:45",
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class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/ernaehrung\/babyspeck-oder-schon-uebergewicht.html\/#auf-zuckerhaltige-lebensmittel-verzichten\" title=\"Auf zuckerhaltige Lebensmittel verzichten\">Auf zuckerhaltige Lebensmittel verzichten<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/ernaehrung\/babyspeck-oder-schon-uebergewicht.html\/#welche-funktion-hat-babyspeck-bei-babys\" title=\"Welche Funktion hat Babyspeck bei Babys?\">Welche Funktion hat Babyspeck bei Babys?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/ernaehrung\/babyspeck-oder-schon-uebergewicht.html\/#wie-entwickelt-sich-das-gewicht-eines-babys-nach-der-geburt\" title=\"Wie entwickelt sich das Gewicht eines Babys nach der Geburt?\">Wie entwickelt sich das Gewicht eines Babys nach der Geburt?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/ernaehrung\/babyspeck-oder-schon-uebergewicht.html\/#durchschnittliches-gewicht-bei-neugeborenen\" title=\"Durchschnittliches Gewicht bei Neugeborenen\">Durchschnittliches Gewicht bei Neugeborenen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/ernaehrung\/babyspeck-oder-schon-uebergewicht.html\/#kontrollen-nicht-uebertreiben\" title=\"Kontrollen nicht \u00fcbertreiben\">Kontrollen nicht \u00fcbertreiben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/ernaehrung\/babyspeck-oder-schon-uebergewicht.html\/#was-tun-bei-uebergewicht-vom-kind\" title=\"Was tun bei \u00dcbergewicht vom Kind?\">Was tun bei \u00dcbergewicht vom Kind?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/ernaehrung\/babyspeck-oder-schon-uebergewicht.html\/#genetische-veranlagung-fuer-uebergewicht\" title=\"Genetische Veranlagung f\u00fcr \u00dcbergewicht\">Genetische Veranlagung f\u00fcr \u00dcbergewicht<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/ernaehrung\/babyspeck-oder-schon-uebergewicht.html\/#kann-ein-kleinkind-eine-diaet-machen\" title=\"Kann ein Kleinkind eine Di\u00e4t machen?\">Kann ein Kleinkind eine Di\u00e4t machen?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/baby\/ernaehrung\/babyspeck-oder-schon-uebergewicht.html\/#fruehzeitig-massnahmen-ergreifen\" title=\"Fr\u00fchzeitig Ma\u00dfnahmen ergreifen\">Fr\u00fchzeitig Ma\u00dfnahmen ergreifen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Babyspeck ist wichtig, denn er hat eine sch\u00fctzende Funktion. Er ist bei S\u00e4uglingen ein Zeichen von Gesundheit und bedeutet nicht, dass sie \u00fcbergewichtig sind. Doch es gibt tats\u00e4chlich auch Babys, die zu dick sind.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"7250\">\n<div class=\"content\">\n<h2 id=\"Schon in der Schwangerschaft auf eine gesunde Ern\u00e4hrung achten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"schon-in-der-schwangerschaft-auf-eine-gesunde-ernaehrung-achten\"><\/span>Schon in der Schwangerschaft auf eine gesunde Ern\u00e4hrung achten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Statistisch h\u00e4lt sich \u00dcbergewicht bei Babys noch in Grenzen. Die Tendenz ist jedoch steigend. \u00c4rzte warnen vor den gesundheitlichen Folgen und raten, fr\u00fchzeitig Gegenma\u00dfnahmen zu ergreifen.<\/p>\n<p>Diese beginnen bereits in der Schwangerschaft: Ist die werdende Mutter \u00fcbergewichtig und <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/ernaehrung-in-der-schwangerschaft\/gesunde-ernaehrung-in-der-schwangerschaft.html\/\">ern\u00e4hrt sich falsch<\/a>, \u00fcbertr\u00e4gt sie das auf ihr ungeborenes Baby. Dasselbe trifft auf stillende M\u00fctter zu. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend und nach der Schwangerschaft ist die ideale Voraussetzung f\u00fcr ein normalgewichtiges Kind.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"auf-zuckerhaltige-lebensmittel-verzichten\"><\/span>Auf zuckerhaltige Lebensmittel verzichten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Was f\u00fcr die Mutter gilt, trifft nat\u00fcrlich auch auf das Kind zu. Nach dem <a href=\"\/de_de\/baby\/stillen\/abstillen.html\/\">Abstillen<\/a>\u00a0ben\u00f6tigt es eine gesunde Nahrung in angemessener Menge. Insbesondere zuckerhaltige\u00a0<a href=\"\/de_de\/baby\/ernaehrung\/ungeeignete-lebensmittel-fuer-kleinkinder.html\/\">Lebensmittel<\/a> beg\u00fcnstigen \u00dcbergewicht.<\/p>\n<p>Neben der <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/ernaehrung\/\"   title=\"Ern\u00e4hrung\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Ern\u00e4hrung<\/a> ist auf eine kindgerechte Umgebung zu achten. Ein Kind muss seine Neugier und seinen Bewegungsdrang ausleben k\u00f6nnen. Es ben\u00f6tigt Reize, die die Sinneswahrnehmungen anregen. Wichtig sind au\u00dferdem F\u00fcrsorge und Geborgenheit, denn emotional vernachl\u00e4ssigte Kinder k\u00f6nnen psychische Probleme entwickeln, die schlie\u00dflich zu Essst\u00f6rungen f\u00fchren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"Babyspeck oder \u00dcbergewicht?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"welche-funktion-hat-babyspeck-bei-babys\"><\/span>Welche Funktion hat Babyspeck bei Babys?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Babyspeck ist wichtig, denn er hat eine sch\u00fctzende Funktion. Es sind jedoch nicht alle Babys gleich rundlich, weshalb es Eltern gelegentlich verunsichert, wenn das eigene Kind vergleichsweise schlank oder aber ein richtiger Wonneproppen ist.<\/p>\n<p>Die bei Erwachsenen \u00fcbliche Methode, den Body Mass Index als Richtwert f\u00fcr das Verh\u00e4ltnis zwischen K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe und Gewicht hinzuzuziehen, hilft bei Babys nicht. Im ersten Lebensjahr steigt der K\u00f6rperfettanteil an und kann etwa 25 Prozent des Gesamtgewichts ausmachen. Bei einem Erwachsenen w\u00fcrde das erhebliches \u00dcbergewicht bedeuten. Bei einem Baby verw\u00e4chst sich das in der Regel.<\/p>\n<p>Um herauszufinden, ob das Gewicht eines Kindes auch nach der Geburt im normalen Bereich liegt, muss seine Entwicklung in den <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/ihr-baby-im-1-monat.html\/\">ersten Lebensmonaten<\/a> und -jahren beobachtet werden. Die <a href=\"\/de_de\/baby\/u-untersuchungen\/u1-untersuchung.html\/\">regelm\u00e4\u00dfigen Untersuchungen<\/a> durch den Kinderarzt sind dabei hilfreich. Dieser kann dich au\u00dferdem bei Unsicherheit beraten.<\/p>\n<h2 id=\"Richtwerte\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie-entwickelt-sich-das-gewicht-eines-babys-nach-der-geburt\"><\/span>Wie entwickelt sich das Gewicht eines Babys nach der Geburt?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>In den ersten Tagen nach der Geburt k\u00f6nnen Babys bis zu zehn Prozent ihres Gewichts verlieren. In diesem Fall erreichen sie es normalerweise innerhalb von ein bis zwei Wochen wieder und nehmen dann stetig zu.<\/p>\n<p>In den ersten drei Monaten sollte das Gewicht um etwa 150-200 Gramm pro Woche steigen. Anschlie\u00dfend verlangsamt sich die Zunahme auf etwa 170 Gramm. Dabei handelt es sich um Richtwerte. Die Gewichtszunahme deines Kindes kann also durchaus davon abweichen. Die in den Vorsorgeuntersuchungsheften gef\u00fchrte Perzentilenkurve verr\u00e4t, ob die Entwicklung im \u00fcblichen Bereich liegt.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"durchschnittliches-gewicht-bei-neugeborenen\"><\/span>Durchschnittliches Gewicht bei Neugeborenen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>M\u00e4dchen wiegen durchschnittlich im ersten Monat 4.200 Gramm, Jungs 4.500 Gramm. Das Durchschnittsgewicht bei M\u00e4dchen im\u00a0<a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/dein-baby-im-4-monat.html\/\">vierten Monat<\/a>\u00a0betr\u00e4gt rund 6.400, <a href=\"\/de_de\/baby\/entwicklung-baby\/ihr-baby-im-10-monat.html\/\">im zehnten<\/a> 8.500 und mit einem Jahr 8.900 Gramm. Bei Jungen sind es analog durchschnittlich 7.000, 9.200 und 9.600 Gramm.<\/p>\n<p>Das tats\u00e4chliche Gewicht variiert mit der Gr\u00f6\u00dfe und Konstitution des Kindes, Abweichungen nach oben bedeuten daher nicht zwangsl\u00e4ufig, dass es \u00fcbergewichtig ist. Stellt der Kinderarzt keine andere Diagnose, darfst du also unbesorgt sein.<\/p>\n<h2 id=\"Kontrollen nicht \u00fcbertreiben\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kontrollen-nicht-uebertreiben\"><\/span>Kontrollen nicht \u00fcbertreiben<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00dcbertriebene Gewichtskontrollen und st\u00e4ndige Vergleiche mit anderen Kindern sind kontraproduktiv. Sie k\u00f6nnen zu einer verzerrten Betrachtungsweise f\u00fchren und schlie\u00dflich zur Folge haben, dass die Ern\u00e4hrung grundlos eingeschr\u00e4nkt wird und das Kind zu sehr abmagert.<\/p>\n<p>Dreht sich alles um das Gewicht, \u00fcbertr\u00e4gt sich die Sorge au\u00dferdem wom\u00f6glich auf das Kind, was langfristig zu einem gest\u00f6rten Essverhalten f\u00fchren kann.<\/p>\n<h2 id=\"Was tun bei \u00dcbergewicht?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"was-tun-bei-uebergewicht-vom-kind\"><\/span>Was tun bei \u00dcbergewicht vom Kind?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ist dein Kind tats\u00e4chlich \u00fcbergewichtig, muss die Ursache herausgefunden werden. Sicher wird dich der Kinderarzt zun\u00e4chst nach der Ern\u00e4hrung fragen. Mach hierzu ehrliche Angaben. Eventuell ist es hilfreich, sich \u00fcber einen gewissen Zeitraum Notizen zu machen, wann, wie oft und mit was du dein Kind ern\u00e4hrst. Der Arzt wird dies anschlie\u00dfend mit dir besprechen und gegebenenfalls den Speiseplan anpassen.<\/p>\n<p>Liegt das \u00dcbergewicht nicht im Essverhalten begr\u00fcndet, kann Bewegungsmangel die Ursache sein. Achte stets darauf, dass sich dein Kind ausreichend bewegen kann, und animiere es bei Bedarf dazu.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"genetische-veranlagung-fuer-uebergewicht\"><\/span>Genetische Veranlagung f\u00fcr \u00dcbergewicht<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ist dein Kind trotz einer an sich ausgewogenen Ern\u00e4hrung und Aktivit\u00e4t \u00fcbergewichtig, ist m\u00f6glicherweise eine genetische Veranlagung daf\u00fcr verantwortlich. Auch dann k\u00f6nnen die Anpassung des Speiseplans und ein spezielles Bewegungsprogramm helfen.<\/p>\n<p>Sind all diese Ursachen ausgeschlossen, kann eine Erkrankung zugrunde liegen. Eine Stoffwechselst\u00f6rung kann ebenso verantwortlich sein wie eine Fehlfunktion von Organen oder eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion.<\/p>\n<p>Neben dem Kinderarzt k\u00f6nnen Beratungsstellen im Umgang mit dem \u00dcbergewicht helfen. Hier wird dir mit einer Ern\u00e4hrungsberatung geholfen und du erh\u00e4ltst Tipps zu einem Bewegungsprogramm. Du erf\u00e4hrst au\u00dferdem, welche Folgen \u00dcbergewicht bei Kindern haben kann und warum es wichtig ist, gegenzusteuern.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kann-ein-kleinkind-eine-diaet-machen\"><\/span>Kann ein Kleinkind eine Di\u00e4t machen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kleinkinder sollten \u00fcbrigens keine Di\u00e4t machen. Sie ben\u00f6tigen vollwertige, aber ausgewogene Nahrung. Bei \u00dcbergewicht ist daher eine Ern\u00e4hrungsberatung sinnvoller. F\u00fcr Kleinkinder gibt es au\u00dferdem spezielle Programme, in denen sie spielerisch lernen, welche Lebensmittel gesund sind, welche \u00dcbergewicht beg\u00fcnstigen und warum dies ungesund ist.<\/p>\n<p>M\u00f6chtest du eine derartige M\u00f6glichkeit in Anspruch nehmen, kannst du dich beim Kinderarzt oder einer Beratungsstelle informieren.<\/p>\n<h2 id=\"Fr\u00fchzeitig Ma\u00dfnahmen ergreifen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fruehzeitig-massnahmen-ergreifen\"><\/span>Fr\u00fchzeitig Ma\u00dfnahmen ergreifen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kommt ein Baby \u00fcbergewichtig zur Welt oder nimmt es nach der Geburt \u00fcberm\u00e4\u00dfig zu, vergr\u00f6\u00dfern sich die Fettzellen. Je l\u00e4nger das \u00dcbergewicht anh\u00e4lt, umso schwerer wird es, den K\u00f6rper wieder umzuprogrammieren, denn er neigt dazu, die Fettdepots zu erhalten. Das Abnehmen f\u00e4llt also mit zunehmendem Alter immer schwerer.<\/p>\n<p>Das kann nicht nur zu psychischen sondern auch zu gesundheitlichen Problemen f\u00fchren. Kinder mit \u00dcbergewicht neigen verst\u00e4rkt zu Diabetes und k\u00f6nnen fr\u00fchzeitig Probleme mit dem Bewegungsapparat bekommen. Das Herz-Kreislauf-System leidet ebenfalls darunter.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"7251\">\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Fazit\" class=\"node-title\">Fazit<\/div>\n<div class=\"list\">\n<div class=\"list-item\">S\u00e4uglinge nehmen in den ersten Lebensmonaten oft stark zu (\u201eBabyspeck\u201c). Bei ausgewogener Ern\u00e4hrung und ausreichend Bewegung \u201everw\u00e4chst\u201c sich dieser K\u00f6rperbau in den ersten Lebensjahren.<\/div>\n<div class=\"list-item\">Auf ein bedenkliches \u00dcbergewicht wird dein Kinderarzt dich bei den Vorsorgeuntersuchungen hinweisen.<\/div>\n<div class=\"list-item\">Ursachen hierf\u00fcr sollten \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt werden.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"17485\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Kinder\u00e4rztin Dr. Anne Rothe\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Tipps<\/span> von <strong class=\"tipp-author\">Kinder\u00e4rztin Dr. Anne Rothe<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Mit einer vollwertigen Ern\u00e4hrung schon in der Schwangerschaft und Stillzeit legst du den Grundstein f\u00fcr ein gesundes Leben deines Babys.<\/li>\n<li>Vollkornbrot, Gem\u00fcse, Obst und Milchprodukte sollten t\u00e4glich auf dem Speiseplan jedes Kindes stehen, S\u00fcssigkeiten nur in geringen Mengen erlaubt sein.<\/li>\n<li><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/ernaehrung\/getraenke\/\"   title=\"Getr\u00e4nke\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Getr\u00e4nke<\/a> sollten generell unges\u00fcsst (Wasser, Tee) und Saftschorlen eher die Ausnahme sein.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"35747\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5836\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Arzt_icon-rot_0.png\" alt=\"Arztgepr\u00fcft\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>",
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