{
    "id": 6057,
    "date": "2023-06-27T10:04:17",
    "date_gmt": "2023-06-27T08:04:17",
    "guid": {
        "rendered": "https:\/\/test2.windeln.ch\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt-windeln-de\/"
    },
    "modified": "2024-12-11T20:20:37",
    "modified_gmt": "2024-12-11T18:20:37",
    "slug": "massage-waehrend-und-nach-der-geburt-windeln-de",
    "status": "publish",
    "type": "post",
    "link": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html",
    "title": {
        "rendered": "Massage w\u00e4hrend und nach der Geburt | windeln.ch"
    },
    "content": {
        "rendered": "<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#massage-waehrend-der-geburt-%e2%80%93-auf-ihre-wuensche-kommt-es-an\" title=\"Massage w\u00e4hrend der Geburt &#8211; auf Ihre W\u00fcnsche kommt es an\">Massage w\u00e4hrend der Geburt &#8211; auf Ihre W\u00fcnsche kommt es an<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#welche-techniken-gibt-es-fuer-eine-massage-waehrend-der-geburt\" title=\"Welche Techniken\u00a0gibt es f\u00fcr eine Massage w\u00e4hrend der Geburt?\">Welche Techniken\u00a0gibt es f\u00fcr eine Massage w\u00e4hrend der Geburt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#schultermassage\" title=\"Schultermassage\">Schultermassage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#rueckenmassage\" title=\"R\u00fcckenmassage\">R\u00fcckenmassage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#fussmassage\" title=\"Fu\u00dfmassage\">Fu\u00dfmassage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#handmassage\" title=\"Handmassage\">Handmassage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#hand-oder-fussreflexzonenmassage\" title=\"Hand- oder Fu\u00dfreflexzonenmassage\">Hand- oder Fu\u00dfreflexzonenmassage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#haptonomie\" title=\"Haptonomie\">Haptonomie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#vorsicht-bei-massageoelen\" title=\"Vorsicht bei Massage\u00f6len\">Vorsicht bei Massage\u00f6len<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#massagen-nach-der-geburt\" title=\"Massagen nach der Geburt\">Massagen nach der Geburt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/bebitus.com\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/massage-waehrend-und-nach-der-geburt.html\/#fazit\" title=\"Fazit\">Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Verschiedene Massagetechniken zur seelischen und k\u00f6rperlichen Entspannung &#8211; Massage w\u00e4hrend der Geburt ist ein sehr gutes Mittel zur k\u00f6rperlichen und seelischen Entspannung. Sie kann Verkrampfungen l\u00f6sen und auf diese Weise auch den <\/span><a style=\"font-size: revert;\" href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/schmerzlinderung-in-den-wehen.html\/\">Geburtsschmerz lindern<\/a><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"7400\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Massage w\u00e4hrend der Geburt - auf Ihre W\u00fcnsche kommt es an\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"massage-waehrend-der-geburt-%e2%80%93-auf-ihre-wuensche-kommt-es-an\"><\/span>Massage w\u00e4hrend der Geburt &#8211; auf Ihre W\u00fcnsche kommt es an<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Viele werdende M\u00fctter w\u00fcnschen sich schon w\u00e4hrend der Schwangerschaft gr\u00f6\u00dfere k\u00f6rperliche N\u00e4he. In vielen <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/geburtsvorbereitungskurs-fuer-einen-guten-start-ins-leben.html\/\">Geburtsvorbereitungskursen<\/a>\u00a0spielt auch die Vermittlung verschiedener Massagetechniken eine Rolle. Manche Frauen lieben die Massage w\u00e4hrend der Geburt. Zum Teil werden Ber\u00fchrungen und Massagen direkt w\u00e4hrend der Wehen jedoch als eher unangenehm empfunden &#8211; dann ist es besser, die Massage in den Wehenpausen anzuwenden.<\/p>\n<p>Falls Sie gegen\u00fcber Ber\u00fchrungen Ihres K\u00f6rpers w\u00e4hrend der Geburt generell eher skeptisch sind, k\u00f6nnen Sie ausprobieren, ob Ihnen eine Hand &#8211; oder Fu\u00dfmassage gut tut. Negative Auswirkungen auf das Kind sind mit einer Massage w\u00e4hrend der Geburt nicht verbunden &#8211; im Gegenteil machen die Entspannungsmomente der Mutter sehr wahrscheinlich auch dem Baby den Geburtsstress leichter.<\/p>\n<p>Ausschlaggebend daf\u00fcr, ob eine Massage w\u00e4hrend der Geburt ihr Ziel erreicht, sind nat\u00fcrlich Ihre individuellen W\u00fcnsche. Ihr Geburtspartner sollte daher auch nicht entt\u00e4uscht sein, wenn Sie sich nicht (mehr) massieren lassen wollen &#8211; vielleicht sollten Sie dieses Thema schon vor der Geburt etwas ausf\u00fchrlicher besprechen. Schlie\u00dflich soll die Massage w\u00e4hrend der Geburt Sie und nicht den Partner unterst\u00fctzen.<\/p>\n<h2 id=\"Welche Techniken\u00a0gibt es f\u00fcr eine Massage w\u00e4hrend der Geburt?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"welche-techniken-gibt-es-fuer-eine-massage-waehrend-der-geburt\"><\/span>Welche Techniken\u00a0gibt es f\u00fcr eine Massage w\u00e4hrend der Geburt?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eine Studie belegt, dass Frauen durch Massage w\u00e4hrend der Geburt weniger Angst und Schmerzen hatten, der Geburtsprozess oft schneller vor sich ging und sie sogar seltener an postnatalen (nachgeburtlichen) <a href=\"\/de_de\/baby\/leben-mit-baby\/baby-blues-und-wochenbettdepression.html\/\">Depressionen<\/a>\u00a0litten als die Teilnehmerinnen einer Kontrollgruppe, die ohne Massage-Unterst\u00fctzung entbunden hatten. Welche Massagetechniken dabei Verwendung finden, spielt keine Rolle &#8211; wichtig ist, dass die Massage w\u00e4hrend der Geburt der Mutter gut tut.<\/p>\n<p>Ob das so ist, sollten Sie Ihrem massierenden Geburtspartner auch sagen und sich gegebenenfalls eine andere Massageform oder die Unterbrechung der Massage w\u00fcnschen. Die folgenden Massagetechniken k\u00f6nnen w\u00e4hrend der <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/geburtseinleitung-wehenfoerderung.html\/\">Wehen<\/a>\u00a0hilfreich, schmerzlindernd und entspannend sein:<\/p>\n<h2 id=\"Schultermassage\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"schultermassage\"><\/span>Schultermassage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>F\u00fcr Geb\u00e4rende ist wichtig, dass die Schulterregion entspannt bleibt, da dies das richtige Atmen w\u00e4hrend der <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/welche-wehen-gibt-es.html\/\">Wehen <\/a>unterst\u00fctzt. Rhythmisches und tiefes Atmen stellt w\u00e4hrend der Geburt die bestm\u00f6gliche Sauerstoffversorgung der Mutter und des Babys sicher. Mit verkrampften Schultern verflacht der Atem jedoch schnell &#8211; eine Schultermassage kann hier wirksam helfen. Daf\u00fcr legt der Geburtspartner seine H\u00e4nde auf Ihre Schulter und \u00fcbt auf diese leichten Druck aus. Danach streicht er die Arme rhythmisch und mit sanftem Druck von den Schultern bis zu den Ellenbogen aus.<\/p>\n<h2 id=\"R\u00fcckenmassage\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rueckenmassage\"><\/span>R\u00fcckenmassage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bei vielen Frauen machen sich die Wehen im unteren R\u00fccken besonders stark bemerkbar &#8211; eine R\u00fcckenmassage kann f\u00fcr gr\u00f6\u00dfere Entspannung sorgen und auch die Schmerzen lindern. W\u00e4hrend der fr\u00fchen Phase der Geburt kann der Geburtspartner mit der flachen Hand seitlich der Wirbels\u00e4ule nach unten streichen. Die Massage der beiden R\u00fcckenseiten sollte rhythmisch und abwechselnd und mit der ganzen Handfl\u00e4che erfolgen. Der Massierende kann dabei auch Ihre Verspannungen erf\u00fchlen. Viele Frauen empfinden den fl\u00e4chigen Druck vor allem auf dem Kreuzbein oder im Bereich der Lendenwirbel als sehr angenehm und unterst\u00fctzend.<\/p>\n<p>Die langsamen, gleichm\u00e4\u00dfigen Bewegungen k\u00f6nnen gleichzeitig sehr entspannend und beruhigend wirken. Wichtig ist auch, dass der K\u00f6rperkontakt w\u00e4hrend der gesamten Dauer der Massage aufrechterhalten wird. In sp\u00e4teren Phasen der Geburt kann Ihr Partner mit seiner Handwurzel die Lendengegend &#8211; also den unteren Teil der Wirbels\u00e4ule &#8211; mit etwas st\u00e4rkerem Druck oder mit seinen Daumen die Gr\u00fcbchen an Ihrem unteren R\u00fccken massieren.<\/p>\n<p>Falls Sie eine R\u00fcckenmassage als angenehm empfinden, k\u00f6nnen auch einfache Hilfsmittel, wie Tennisb\u00e4lle, Massagest\u00e4be oder Igelb\u00e4lle ihre Wirkung unterst\u00fctzen.<\/p>\n<h2 id=\"Fu\u00dfmassage\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fussmassage\"><\/span>Fu\u00dfmassage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eine rhythmische und feste Fu\u00dfmassage bietet sich an, falls Sie sich &#8222;weniger Ber\u00fchrung&#8220; w\u00fcnschen. Auch, wenn Sie w\u00e4hrend der Geburt f\u00fcr lange Zeit sitzen oder liegen m\u00fcssen oder bei kalten F\u00fc\u00dfen ist eine Fu\u00dfmassage optimal. Ihr Geburtspartner streicht daf\u00fcr fest vom Fu\u00dfkn\u00f6chel bis zur Ferse oder beschreibt mit seinem Daumen Kreise auf der Sohle Ihres Fu\u00dfes.<\/p>\n<p>Eine Fu\u00dfmassage wirkt durchblutungsf\u00f6rdernd und anregend, was sich wiederum \u00a0positiv auf den Geburtsverlauf auswirken kann.<\/p>\n<h2 id=\"Handmassage\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"handmassage\"><\/span>Handmassage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Falls Sie eine <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/die-periduralanaesthesie-pda.html\/\">Periduralan\u00e4sthesie<\/a>\u00a0(regionale Bet\u00e4ubung der unteren K\u00f6rperh\u00e4lfte, PDA) bekommen, kann es &#8211; da Sie deshalb sehr wahrscheinlich liegen m\u00fcssen &#8211; mit einer Schulter- oder R\u00fcckenmassage schwierig werden. Der untere Teil Ihres R\u00fcckens ist bei einer PDA ohnehin bet\u00e4ubt, auch Ihre F\u00fc\u00dfe sind meist gef\u00fchllos. Beruhigend und tr\u00f6stend kann in einem solchen Fall eine Handmassage sein. Ihr Partner streicht daf\u00fcr mit moderatem Druck von Ihrem Handgelenk bis zu den Fingerspitzen &#8211; erst auf der oberen Seite und danach auf der Innenseite Ihrer Hand, zieht sanft an ihren Fingern und beschreibt mit seinen Fingerspitzen auf Ihrer Handfl\u00e4che kleine Kreise.<\/p>\n<h2 id=\"Hand- oder Fu\u00dfreflexzonenmassage\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"hand-oder-fussreflexzonenmassage\"><\/span>Hand- oder Fu\u00dfreflexzonenmassage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bei einer Reflexzonenmassage werden bestimmte Zonen der Handfl\u00e4chen und Fu\u00dfsohlen, die andere K\u00f6rperregionen und Organe repr\u00e4sentieren, sanft geknetet und massiert. Die Massage hat eine positive Wirkung auf die entsprechenden K\u00f6rperzonen.<\/p>\n<p>Bei einer Reflexzonenmassage w\u00e4hrend der Geburt geht es um Schmerzlinderung, die Stimulation des Uterus, die \u00d6ffnung des Muttermundes, die Erweiterung des Geb\u00e4rmutterhalses und die Erleichterung der Austreibungsphase des Kindes. Wissenschaftlich gesichert ist ihre Wirkung nicht &#8211; andererseits kann eine solche Massage auch nicht schaden, selbst wenn Ihr Geburtspartner die entsprechenden Massagetechniken nur elementar beherrscht.<\/p>\n<h2 id=\"Haptonomie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"haptonomie\"><\/span>Haptonomie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Haptonomie &#8211; die &#8222;Lehre von der Ber\u00fchrung&#8220; &#8211; dient w\u00e4hrend der Schwangerschaft vor allem dazu, dass auch der <a href=\"\/de_de\/familie\/vaeter\/papa-als-aktivposten-typische-vater-kind-aktivitaeten.html\/\">werdende Vater<\/a> und das ungeborene Baby die Chance bekommen, sich gegenseitig k\u00f6rperlich zu sp\u00fcren und eine erste emotionale Bindung aufzubauen. Im Kern geht es dabei um eine Kontaktaufnahme mit dem Baby, aber nat\u00fcrlich auch um emotionale Unterst\u00fctzung f\u00fcr die Mutter. Haptonomie ist eine sehr sanfte Methode, mit der Ihr Partner Ihre Schwangerschaft und die Geburt begleiten kann. Beginnen sollten Sie damit schon zu einem m\u00f6glichst fr\u00fchen Zeitpunkt.<\/p>\n<p>Die Ber\u00fchrungen sp\u00fcren kann Ihr Baby bereits um die Mitte Ihrer Schwangerschaft. F\u00fcr die unmittelbare <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/geburtsvorbereitung.html\/\">Geburtsvorbereitung<\/a> ist es ideal, wenn Sie ab der <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/schwangerschaftskalender\/31-schwangerschaftswoche-ssw.html\/\">31. Schwangerschaftswoche<\/a> regelm\u00e4\u00dfig und f\u00fcr etwa eine halbe Stunde t\u00e4glich haptonomische Massagen praktizieren. Haptonomie ist auch als besonders sanfte Massage w\u00e4hrend der Geburt geeignet &#8211; in ruhigen Phasen des <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/geburt\/der-geburtsablauf.html\/\">Geburtsprozesses<\/a>\u00a0k\u00f6nnen die &#8222;Streicheleinheiten&#8220; f\u00fcr die werdenden Eltern und das Baby eine sehr positive Erfahrung sein.<\/p>\n<h2 id=\"Vorsicht bei Massage\u00f6len\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"vorsicht-bei-massageoelen\"><\/span>Vorsicht bei Massage\u00f6len<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>F\u00fcr die Massage w\u00e4hrend der Geburt bietet sich nat\u00fcrlich auch die Verwendung von Massage\u00f6len an. Bei ihrer Auswahl sollten Sie jedoch Vorsicht walten lassen. \u00c4therische \u00d6le sollten Sie f\u00fcr eine Massage w\u00e4hrend der Geburt nicht ohne die Beratung durch <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/hebammen\/was-macht-eine-hebamme.html\/\">Hebamme<\/a>, Arzt oder einen erfahrenen Aromatherapeuten verwenden.\u00a0Diese \u00d6le enthalten sehr wirkungsvolle Substanzen, die beispielsweise einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Wehen haben k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Unbedenklich sind milde Basis\u00f6le wie Mandel\u00f6l (Vorsicht bei Verdacht auf eine Nuss- oder Mandelallergie!), Traubenkern\u00f6l oder Oliven\u00f6l. Hier finden Sie \u00d6le, die sich f\u00fcr werdende Mamis eignen.<\/p>\n<h2 id=\"Massagen nach der Geburt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"massagen-nach-der-geburt\"><\/span>Massagen nach der Geburt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nach der Geburt verlangen der Alltag mit Ihrem Neugeborenen, Hormonumstellung und R\u00fcckbildung nach der Schwangerschaft und auch das Stillen neue Anstrengungen von Ihnen. Auch emotional brauchen Sie einige Zeit, um in Ihrem neuen Leben anzukommen. Ihr K\u00f6rper &#8211; und auch Ihre Seele &#8211; brauchen in dieser Zeit besonders viel Zuwendung und Unterst\u00fctzung. Massagen k\u00f6nnen hier in vielen F\u00e4llen Wunder wirken.<\/p>\n<p>Bei R\u00fcckbildungsmassagen nach der Geburt steht Ihre k\u00f6rperliche Regeneration im Vordergrund. Die Massagen tragen dazu bei, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu l\u00f6sen und die schwangerschaftsbedingt \u00fcberdehnten Bauchdecken zu straffen. R\u00fcckbildung und Verdauung, die Durchblutung des Bindegewebes sowie die Gewebespannung der <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/sport-fitness\/beckenbodentraining-in-der-schwangerschaft-und-nach-der-geburt.html\/\">Beckenorgane<\/a>\u00a0werden auf sanfte Weise stimuliert. Auch Rectusdiastasen &#8211; das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln durch die Belastungen w\u00e4hrend Schwangerschaft und Geburt &#8211; k\u00f6nnen durch R\u00fcckbildungsmassagen positiv beeinflusst werden.<\/p>\n<p>Gleichzeitig hilft Ihnen die Massage dabei, sich zu entspannen und seelisch zu zentrieren. Eine solche explizite Heilmassage geh\u00f6rt selbstverst\u00e4ndlich in Expertenh\u00e4nde. Ihre <a href=\"\/de_de\/schwangerschaft\/hebammen\/nachsorgehebamme.html\/\">Nachsorgehebamme<\/a>\u00a0hat hierf\u00fcr mit Sicherheit Empfehlungen f\u00fcr Sie oder bietet die R\u00fcckbildungsmassage selber an. Falls es vor allem um N\u00e4he, positive Emotionen und Entspannung geht, sind regelm\u00e4\u00dfige <a title=\"Partnermassage nach der Geburt\" href=\"\/de_de\/familie\/liebe-partnerschaft\/partnermassage-nach-der-geburt-gemeinsam-gefuehlvoll-entspannen\/\" substitution=\"canonical\" type=\"node\" uuid=\"77342af0-f069-43d6-88d7-9cf1999f3cb6\">Massagen<\/a> durch Ihren Partner sehr empfehlenswert. Gleichzeitig schaffen Sie sich damit Moment von N\u00e4he und <a href=\"\/de_de\/familie\/liebe-partnerschaft\/liebespaar-trotz-elternsein.html\/\">entspannter Zweisamkeit<\/a>.<\/p>\n<p>\u00a9 perfectmatch &#8211; Fotolia.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"10091\">\n<div class=\"content\">\n<h2 id=\"Fazit\" class=\"node-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"list\">\n<ul>\n<li class=\"list-item\">Massagen w\u00e4hrend und nach der Geburt wirken schmerzlindernd, regenerierend und entspannend. Au\u00dferdem sorgen sie f\u00fcr emotionale Unterst\u00fctzung.<\/li>\n<li class=\"list-item\">W\u00e4hrend der Geburt haben Massagen eine positive Wirkung auf den Geburtsverlauf und k\u00f6nnen auch den Geburtsschmerz wirksam lindern.<\/li>\n<li class=\"list-item\">Nach der Geburt tragen sie zur R\u00fcckbildung, zur Regeneration des K\u00f6rpers und zur seelischen Zentrierung bei.<\/li>\n<li class=\"list-item\">Milde Massage\u00f6le wirken angenehm und unterst\u00fctzen die Massage. Bei \u00e4therischen \u00d6len sind jedoch Vorsicht und sachkundige Beratung angesagt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"8481\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Hebammentipps von Ina Ilmer\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Tipps<\/span> von <strong class=\"tipp-author\">Hebammentipps von Ina Ilmer<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Eine liebvolle Massage w\u00e4hrend der Geburt durch Ihren Partner erzeugt viel Oxytocin, das Kuschelhormon, dass auch f\u00fcr die Anregung der Wehent\u00e4tigkeit zust\u00e4ndig ist. Die Massage dient also auch dazu, gute Wehen zu erzeugen, damit Sie Ihr Baby schneller im Arm halten k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>H\u00e4ufig empfinden Frauen die Massage durch eine nicht bekannte Person wie z.B die Hebamme als zu nah &#8211; hier habe ich gute Erfahrungen mit Hilfsmitteln wie z.B dem Igelball gemacht.<\/li>\n<li>Kurse in Haptonomie werden h\u00e4ufig von Hebammen angeboten &#8211; erkundigen Sie sich schon fr\u00fchzeitig in der Schwangerschaft.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5848\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5835\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Hebammen_icon-rot_0.png\" alt=\"Hebammengepr\u00fcft\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>",
        "protected": false
    },
    "excerpt": {
        "rendered": "<p>Verschiedene Massagetechniken zur seelischen und k\u00f6rperlichen Entspannung &#8211; Massage w\u00e4hrend der Geburt ist ein sehr gutes Mittel zur k\u00f6rperlichen und seelischen Entspannung. Sie kann Verkrampfungen l\u00f6sen und auf diese Weise auch den Geburtsschmerz lindern. Massage w\u00e4hrend der Geburt &#8211; auf Ihre W\u00fcnsche kommt es an Viele werdende M\u00fctter w\u00fcnschen sich schon w\u00e4hrend der Schwangerschaft gr\u00f6\u00dfere [&hellip;]<\/p>",
        "protected": false
    },
    "author": 5,
    "featured_media": 6059,
    "comment_status": "closed",
    "ping_status": "closed",
    "sticky": false,
    "template": "",
    "format": "standard",
    "meta": {
        "_acf_changed": false,
        "footnotes": ""
    },
    "categories": [
        17
    ],
    "tags": [
        77,
        89,
        76
    ],
    "class_list": [
        "post-6057",
        "post",
        "type-post",
        "status-publish",
        "format-standard",
        "has-post-thumbnail",
        "hentry",
        "category-geburt",
        "tag-geburt",
        "tag-gesundheit",
        "tag-schwangerschaft"
    ],
    "rank_math_focus_keyword": "",
    "rank_math_description": "Entdecken Sie, wie Massagen w\u00e4hrend der Geburt den Schmerz lindern und den Stress f\u00fcr Sie und Ihr Baby reduzieren k\u00f6nnen.",
    "acf": [],
    "featured_image_details": {
        "url": "https:\/\/bebitus.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/schwangerschaft_geburt_massage_waehrend_und_nach_der_geburt_artikel.jpg",
        "alt_text": "",
        "title": "schwangerschaft_geburt_massage_waehrend_und_nach_der_geburt_artikel",
        "caption": "",
        "description": "",
        "copyright": ""
    },
    "primary_category": "Geburt",
    "media_data": [],
    "_links": {
        "self": [
            {
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6057",
                "targetHints": {
                    "allow": [
                        "GET"
                    ]
                }
            }
        ],
        "collection": [
            {
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"
            }
        ],
        "about": [
            {
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"
            }
        ],
        "author": [
            {
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"
            }
        ],
        "replies": [
            {
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6057"
            }
        ],
        "version-history": [
            {
                "count": 3,
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6057\/revisions"
            }
        ],
        "predecessor-version": [
            {
                "id": 17583,
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6057\/revisions\/17583"
            }
        ],
        "wp:featuredmedia": [
            {
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6059"
            }
        ],
        "wp:attachment": [
            {
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6057"
            }
        ],
        "wp:term": [
            {
                "taxonomy": "category",
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6057"
            },
            {
                "taxonomy": "post_tag",
                "embeddable": true,
                "href": "https:\/\/bebitus.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6057"
            }
        ],
        "curies": [
            {
                "name": "wp",
                "href": "https:\/\/api.w.org\/{rel}",
                "templated": true
            }
        ]
    }
}