Calendario de embarazos

Términos más importantes del calendario del embarazo

Las semanas de embarazo

• Primer trimestre (semanas 1-12)

  El primer trimestre comprende las 12 primeras semanas de embarazo. Durante este periodo se producen algunos de los acontecimientos más importantes. Se produce la fecundación y el óvulo fecundado (Sugerencia de enlace: Calculadora de ovulación)El embrión, ahora conocido como embrión, se implanta en el útero. Empieza a dividirse y a crecer, formando las primeras células que acabarán formando todas las partes del cuerpo del bebé. Al final del primer trimestre, el bebé ya mide unos 7,5 cm y todos los órganos principales han empezado a desarrollarse. Puede encontrar más información sobre este tema aquí Primer trimestre.

• Segundo trimestre (semana 13-26)

  El segundo trimestre abarca desde la semana 13 hasta la 26 de embarazo. En esta etapa, el bebé crece rápidamente y empieza a moverse más. La madre puede sentir los primeros movimientos del bebé, un fenómeno conocido como "Movimientos infantiles" se conoce. Los órganos del bebé siguen desarrollándose y empieza a oír sonidos y a reaccionar a la luz. Al final del segundo trimestre, el bebé alcanza un tamaño de unos 35 cm. Si quieres leer más sobre esto, ve al tema aquí segundo trimestre.

• Tercer trimestre (semana 27-40)

  El tercer y último trimestre comprende las semanas 27 a 40, durante las cuales el bebé se prepara para nacer. Sigue creciendo, gana peso y sus pulmones maduran. Es probable que la madre note un aumento de los movimientos del bebé. En las últimas semanas antes del parto, el bebé suele ponerse cabeza abajo, listo para nacer. Al final del tercer trimestre, el bebé alcanza una altura media de unos 50 cm y un peso de unos 3,5 kg. Lea más sobre el tema aquí tercer trimestre.

• ¿Qué se desarrolla en los bebés y cuándo?

  El desarrollo físico del bebé comienza inmediatamente después de la fecundación. En el primer trimestre, el embrión forma las estructuras básicas de todos los órganos y partes del cuerpo. En el segundo trimestre, el bebé crece rápidamente y empieza a moverse. Los órganos siguen desarrollándose y el bebé empieza a oír sonidos y a reaccionar a la luz. En el tercer trimestre, el bebé se prepara para el parto. Aumenta de peso, sus pulmones maduran y suele ponerse cabeza abajo.

  Desarrollo cognitivo del bebé

  El desarrollo cognitivo del bebé también empieza en el útero. Ya en el segundo trimestre puede reaccionar a los sonidos y empieza a desarrollar ciclos de sueño y vigilia. En el tercer trimestre, el bebé puede responder al tacto y a la voz de la madre. Se supone que estas experiencias tempranas forman la base del aprendizaje y desarrollo posteriores del bebé.

  Desarrollo sensorial del bebé

  El desarrollo sensorial del bebé comienza en el útero y continúa después del nacimiento. En el segundo trimestre, el bebé puede reaccionar a la luz y los sonidos. También puede percibir el sabor del líquido amniótico, en el que influye la dieta de la madre. En el tercer trimestre, el bebé puede reaccionar al tacto y la voz de la madre.

• ¿Qué le ocurre a mi cuerpo durante el embarazo?

  Los cambios físicos de la mujer

  Durante el embarazo, el cuerpo de la madre experimenta muchos cambios para sostener al bebé en crecimiento. Los cambios físicos incluyen un aumento del volumen sanguíneo, cambios en los pechos, aumento de peso y un cambio de postura. Durante el embarazo, también puede experimentar molestias como náuseas, fatiga, dolor de espalda e hinchazón de pies y tobillos.

  Cambios emocionales durante el embarazo

  Además de los cambios físicos, también pueden producirse cambios emocionales. Los cambios hormonales pueden provocar cambios de humor, ansiedad y depresión. Es importante reconocer estos sentimientos y buscar apoyo cuando se vuelven abrumadores. Muchas mujeres experimentan también sentimientos de expectación y emoción al prepararse para la llegada del bebé.

  ¿Qué síntomas y molestias pueden aparecer durante el embarazo?

  Durante el embarazo pueden aparecer diversos síntomas y molestias. Entre ellos se incluyen las náuseas y los vómitos (a menudo denominados "Náuseas matutinas"), cansancio, micción frecuente, acidez y estreñimiento. Más adelante en el embarazo, puede experimentar dolor de espalda, insomnio, dificultad para respirar e hinchazón de pies y tobillos. Esté atenta a estos síntomas y busque ayuda médica a tiempo si se agravan o afectan a su capacidad para realizar las actividades cotidianas.

• ¿Cuándo se realizan qué controles y pruebas durante el embarazo?

  Revisiones médicas preventivas periódicas

  Las revisiones periódicas son importantes durante el embarazo para la salud de la madre y el bebé que hay que controlar. Estos exámenes suelen incluir análisis de sangre, muestras de orina, mediciones de la tensión arterial y controles de peso. Además, se mide el perímetro abdominal y se comprueba la posición y el crecimiento del bebé. Desde el Semana 28 de embarazo Las embarazadas pueden beneficiarse del cribado U0, que prepara a los futuros padres para después del parto.

  Pruebas y exámenes especiales durante el embarazo

  Además de las revisiones periódicas, también pueden realizarse pruebas especiales. Por ejemplo, ecografías para controlar el desarrollo del bebé y pruebas para detectar determinadas enfermedades genéticas y cromosómicas. Estas pruebas suelen ser opcionales y se ofrecen en función del riesgo y las preferencias individuales de la madre. En la mayoría de los casos, las pruebas de embarazo adicionales no están cubiertas por el seguro médico si el embarazo es normal.

  Ecografías

  Las ecografías son una parte importante de la atención prenatal. Permiten a los médicos controlar el crecimiento y desarrollo del bebé y detectar posibles problemas en una fase temprana. Durante el embarazo se suelen realizar varias ecografías, entre ellas una ecografía al principio del embarazo, una ecografía para determinar la semana exacta de gestación y una ecografía detallada para comprobar la anatomía del bebé.

• Un estilo de vida saludable durante el embarazo

  ¿Qué importancia tiene una dieta sana durante el embarazo?

  Un Una dieta equilibrada y nutritiva es crucial durante el embarazo. Favorece el crecimiento y el desarrollo del bebé y ayuda a la madre a mantenerse sana. Las embarazadas deben comer alimentos variados de todos los grupos, como fruta y verdura, productos integrales, proteínas y grasas saludables. Sobre todo, es importante beber mucho líquido y mantener la Evitar el consumo de cafeína y alcohol.

  Actividad física y deporte ligero durante el embarazo

  La actividad física regular ayuda a aliviar muchas de las dolencias comunes del embarazo, como el dolor de espalda, la diabetes gestacional, el estreñimiento y los trastornos del sueño. También ayuda a aumentar los niveles de energía, mejorar el estado de ánimo y aumentar la resistencia para el parto. Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de iniciar un nuevo programa de ejercicio para asegurarse de que es seguro y adecuado durante el embarazo.

  ¿Cómo afrontar el estrés durante el embarazo?

  El embarazo puede ser una época estresante, por lo que es importante aprender técnicas de gestión del estrés y de relajación. Entre ellas se incluyen técnicas como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva, el yoga y la meditación. También puede ser útil dedicarse tiempo a sí misma, mantener una red de apoyo de amigos y familiares y buscar ayuda profesional si es necesario.

• ¿Cómo me preparo para el parto?

  Crear un plan de parto

  Un plan de parto es un documento que recoge los deseos y preferencias de una mujer para el nacimiento de su bebé. Contiene información sobre dónde quiere dar a luz (por ejemplo, hospital, centro de maternidad, en casa), quién quiere que esté presente en el parto, qué tipo de analgésicos prefiere y qué intervenciones médicas acepta o rechaza. El plan de parto debe ser flexible, ya que las circunstancias pueden cambiar durante el parto. En Internet hay muchos borradores de planes de parto.

  ¿Es útil un curso de preparación al parto?

  Las clases prenatales son una forma excelente de prepararse para el parto. Proporcionan información sobre el proceso del parto, opciones para aliviar el dolor, técnicas de respiración y relajación y cómo cuidar a un recién nacido. También brindan la oportunidad de hacer preguntas y comentar preocupaciones. Muchas clases incluyen también una sección para que la pareja aprenda a prestar apoyo durante el parto.

  Embalaje para el hospital

  Es buena idea preparar una bolsa para el hospital unas semanas antes de la fecha prevista del parto. Debe contener todo lo necesario para la estancia en el hospital, incluida ropa para la madre y el bebé, artículos de aseo, tentempiés de larga duración, documentos del hospital y artículos de entretenimiento (como libros o una tableta).